百香果蜂蜜水是一种既营养又美味的饮品，很多人都可以自己在家制作，那在做百香果蜂蜜水时是用热水好还是冷水好呢？喝百香果蜂蜜水又能不能起到美白的效果恩？让我们一起来看看吧。

百香果泡蜂蜜水用热水还是冷水

温水。

泡百香果蜂蜜水时最好使用温水，因为百香果蜂蜜中都含有丰富的维生素C成分，而这种成分并不耐高温，如果直接用热水冲泡的话，就会使得这些有效成分被破坏掉，从而就会降低其营养价值。

但同时也不建议用冷水冲泡百香果蜂蜜水，因为冷水不能很好的将百香果中的香气释放出来，这样泡出来的百香果蜂蜜水就会没那么好喝。所以用50摄氏度左右的温水来泡百香果蜂蜜水最好。

喝百香果蜂蜜水可以美白吗

能起到美白的作用。

百香果蜂蜜水中含有丰富的维生素C成分，维生素C具有一定的抗氧化性。当机体摄入维生素C这种成分后，其就能抑制黑色素的形成，并且还可以淡化体内的黑色素，从而起到一定美白的作用，所以喝百香果蜂蜜水能起到美白的作用。

什么时候喝百香果蜂蜜水最好

饭前一小时

百香果蜂蜜水味道酸甜，其含有丰富的维生素、膳食纤维、以及多种微量元素等营养成分，饭前一小时左右喝一点百香果蜂蜜水的话能够更好的吸收营养，且还能起到开胃的作用。

饭后一小时

百香果蜂蜜水中含有丰富的有机酸成分，饭后一小时左右喝一点百香果蜂蜜水的话能够帮助食物更好的消化，从而可以避免体内出现脂肪堆积，起到更好的减肥效果。

注：百香果蜂蜜水中含有大量的有机酸成分，因此不建议在空腹时食用。

白天喝百香果蜂蜜水会变黑吗

不会。

白天喝百香果蜂蜜水是不会导致变黑的，很多人认为会变黑是因为维生素C具有一定的吸光性。维生素C确实具有一定吸光性，但是我们喝完百香果蜂蜜水后，这些维生素C成分也已经进入到了身体内，这些维生素C进入到人体内后是感受不到外界的光的，因此也不会受光的影响，也就没有吸光这一说，因此也就不会导致变黑了。