消化不良是最常见的一种功能性胃肠病。消化不良很痛苦，坐也不是，动也不是。消化不良大多都是由饮食引起的。那么，在生活中消化不良吃什么好呢？

羊肉高粱粥

原料：高粱米100g，羊肉100g，盐少许。

做法：先把羊肉洗净切小丁；然后把洗净的高粱米加适量水一起煮成稀粥；最后加盐调味。每日1剂，分数次服用。

功效：健胃消食。用于治疗消化不良、腹部隐痛等病症。

黄瓜豆腐粥

原料：黄瓜200g，豆腐500g。

做法：先把黄瓜、豆腐洗净切片；然后一同入锅，加适量水，煮沸15min即成。温热服用。

功效：清热生津，健脾和胃，清胀利水。用于治疗消化不良等病症。

牛肚鸡金粥

原料：麦芽30g，牛肚100g，谷芽30g，鸡内金10g，粳米50g，盐、味精各少许。

做法：先把麦芽、谷芽、鸡内金一起装入消毒过的纱布包内；然后把牛肚洗净，切小丁；接着把粳米与纱布包、牛肚一起放入锅内，加水煮烂，加盐、味精调味即成。每日1剂，分数次服用。

功效：健脾开胃。用于治疗消化功能紊乱等病症。

猪杂粥

原料：猪脾100g，白萝卜100g，熟猪肚50g，香油25g，胡椒粉、葱、姜、盐、黄酒、味精各少许，粳米100g。

做法：先把猪脾、猪肚、白萝卜分别洗净，切碎粒；然后在锅中倒入香油，加入猪脾、猪肚、萝卜煸炒后烹入黄酒，再加水、葱、姜、盐以及洗净的粳米一同煮粥，调入味精、胡椒粉即成。每日1剂，分数次服用。

功效：健脾开胃。用于治疗脾胃气弱、消化不良等病症。

糯米糕

原料：糯米饭500g，面粉100g，白砂糖800g，橘红30g。

做法：先把白砂糖入锅中加少许水用微火溶化；接着把橘红加水200g煎至100g，把糯米粉加药汤搅浓米浆，与面粉（不加水）分别入蒸笼中蒸熟；然后把蒸好的糯米浆和糖液入盆中搅拌均匀，倒于面粉上，凉冷后凝结切块即成。当主食吃。

功效：健胃止呕。用于治疗消化不良、食欲不振等病症。