频繁遗精怎么调理？遗精是男性成长过程中常见的生理现象，遗精的患者应该多吃蛋白营养丰富的食物，多喝汤喝粥。同时，也要多注意，不能常吃过于肥甜、过于辛辣的食物，切勿酗酒，饮浓茶、咖啡。在此专家也提醒各位朋友，食疗有助于减轻遗精现象，但对于频繁遗精的患者还需要到正规医院接受治疗，以免出现前列腺炎等其他病症。

鸡蛋三味汤

用料：鸡蛋1个，芡实、去芯莲子、淮山药各9克，白糖适量。

做法：将芡实、莲子、淮山药熬煎成药汤，再将鸡蛋煮熟，汤内加入白糖即可。吃蛋喝汤，每日服1次。

功效：用于补脾，益肾，固精安神。适用于肾虚遗精。

虫草红枣炖团鱼方

用料：活团鱼1只（500g左右），冬虫夏草10g，大枣20g。

做法：

1、先将团鱼杀死，用开水烫一下，剖往外皮，挖往内脏，洗净后把团鱼剁成6块，再放进净水中煮至六成熟时捞出，放凉水中浸漂10分钟。

2、用净水洗净冬虫夏草，红枣用开水浸泡后捞出。

3、将团鱼肉放汤碗中，上放冬虫夏草、红枣、料酒、盐、葱段、姜片、蒜瓣、味精和鸡汤，盖上盖蒸2小时，取出后食肉饮汤。

功效：有益气补肾、滋阴固精的功效。适用于肾气不固所致的遗精。

核桃猪肾治梦遗滑精方

用料：核桃仁、杜仲各30g，猪腰子1具。

做法：把核桃仁、杜仲洗净，将猪腰子剖开，往膜，洗净共进锅中加水同煮。炖熟后加少许细盐食用。连服1周有效。

功效：主要功效滋阴补肾固精，用于肾虚所致的遗精滑泄。

莲子煲猪肚

用料：莲子100g，猪肚250g。

做法：先将莲子劈开，往莲子心。把猪肚洗净切成小块加水适量煲汤，加少许食盐、味精调味品服用。

功效：猪肚益胃健脾，可用于脾胃虚弱，水湿不化，湿热下注的遗精。

以上讲述的是四种汤食疗法，对于治疗遗精有非常好的辅助作用，同时专家提醒患者要慎用保健用品，多休息，适当的放松身心才好。

遗精者的饮食注意事项

１、少吃或忌吃辛辣刺激、湿热助阳的食物，如羊肉、鹿肉、鹿茸、辣椒等。

２、遗精属于心火、湿热者，饮食宜利湿清心，如荷叶、百合、薏米、黄瓜、丝瓜、海蜇等。

３、久遗脾肾亏虚者，应多吃一些健脾补肾固涩的食品，如栗子、核桃、黑豆、莲子、芡实、金樱子、山药、甲鱼、牡蛎、杞子等。

４、晚饭不宜过饱。