葡萄的品种有很多，夏黑葡萄是我们平时吃的比较多的一类，它的汁液比一般葡萄更丰富，口感也更甜，日常我们吃葡萄都会去皮，那么夏黑葡萄的皮可以吃吗?

夏黑葡萄的皮可以吃吗

夏黑葡萄皮是可以直接吃的，据研究表明葡萄皮中含有多种营养物质，例如白藜芦醇、单宁、花青素等，具有很好的降血脂、降血栓、抗过敏、抗氧化、延缓衰老等作用。

夏黑葡萄有什么好处

调节肠胃

夏黑中含有的拉的果酸物质，能有效的清理肠胃垃圾，帮助肠胃消化。而且对于大肠杆菌、绿脓杆菌等都有很好的抗菌作用。此外夏黑葡萄中的维生素P含量也尤为丰富，能很好的降低胃酸的毒性，这对于治疗胃炎、肠炎及呕吐等都有很好的效果。

抗毒杀菌

夏黑中含有比较天然的聚合苯酚，能和病毒及细菌中的蛋白质化合物结合，从而导致它们失去传染疾病的能力，经常食用对于脊髓灰白质病毒和其他的一些病毒都有很好的消灭作用，从而起到抗毒杀菌的作用。

抗贫血

夏黑葡萄中含有大量的维生素B12，能具有很好的抵抗恶性贫血的作用，因此经常食用还有助于抵抗贫血，治疗一些恶性贫血现象。

解除疲劳

夏黑中含有大量的葡萄糖及果糖，这些物质进入人体后能很好的转化成能量，从而能迅速的增强体力，有效的消除身体的疲劳感。

改善过敏

夏黑葡萄皮中的白藜芦醇含量比较丰富，能很好的抑制发炎物质的产生，有效的缓解过敏现象，及时粉防止正常的细胞癌变，从而抑制癌变细胞的扩散。

经期吃葡萄有好处吗

经期适量的吃葡萄有好处。

经期经常会出现出血过贫血的现象，或者气血不足，而葡萄中恰恰含有比较多的铁元素，食用后能很好的帮助身体补血，还能有效的为人体提供氨基酸，有助于提升人体的免疫力。