更新时间：2022-07-05 15:03:01作者：佚名
步骤1
食材：藜麦30克，火龙果1个，草莓5个，猕猴桃1个，鸡蛋2个。
步骤2
藜麦提前浸泡1小时，放入锅中，加入清水煮15分钟，捞出沥干。
步骤3
加入少许沙拉酱搅拌均匀，平铺在盘中。
步骤4
依次摆入水果，放上鸡蛋就做好了。
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1、食材：宽扁豆450克、五花肉150克、香辣酱20克、黄酱10克、鲜酱油10克、鸡粉2克、葱花20克、姜末15克、八角2克、黄酒10克、花生油15克。2、先切宽扁豆，五花肉。3、先把香辣酱、黄酱、鲜酱油混合。4、放入少
2023-04-12 16:57
1、主料：鱼块600克2、辅料：植物油50克，黄豆酱100克，红椒丝10-20克，大料2克，白糖5克，味精1克，水淀粉25克，蒜共计50克，料酒5克，醋5克。3、制法：鱼块洗净，将油烧热后放入蒜和黄豆酱、大料，待出香味后
1、食材：猪绞肉(706克、白萝卜(1只)、干香菇(6小朵)、葱(1支)、枸杞(1汤匙) 腌料：料酒(1/2汤匙)、鸡粉(1/2汤匙)、白胡椒粉(1/6汤匙)、生粉(2汤匙)、麻油(1/2汤匙)、盐(1/3汤匙)；调料：
2023-04-12 16:55
1、将牛腩肉洗净，放入沸水锅内煮至断生，捞出。 、2、沥水后的牛肉切成小方块，每块重约20克。3、炒锅用中火烧热，下油，放入蒜、姜、豆瓣酱爆香，下牛腩略煸，煮黄酒，加二汤、老抽、生抽、精盐、白糖、八角末、陈皮末，煮约2分
1、主料：菠菜一把、粉丝一扎。2、辅料：烤花生适量、胡萝卜、小半个、油辣子一久、姜小块、蒜头3个、十三香小勺、生抽2勺、醋3勺、香油一勺。3、做法：（1）准备好所需要的材料。（2）粉丝提前用清水泡至软。（3）水烤开把粉丝
1、食材：番茄2只，虾一斤，冰花酸梅酱2勺，盐少许。2、取一汤锅，把水煮沸。放入洗干净的番茄，关火，用开水烫软皮。3、这时候皮会自动爆开一条口子。4、沿口子撕皮，皮整张都能很快速干净的剥下。5、番茄去皮切块，放入加了底油
2023-04-12 16:53
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