网站首页
手机版

松茸搭配得当营养高(松茸搭配得当营养高的食物)

更新时间:2023-11-29 05:26:25作者:未知

松茸搭配得当营养高(松茸搭配得当营养高的食物)

1、松茸搭配乌鸡

材料: 乌鸡适量、板栗适量、松茸适量、竹荪适量、红枣适量、姜片适量、薏米适量

做法:先将乌鸡清理干净,放入沸水中,去血沫,加入姜片去味;准备板栗,香菇,松茸切片;泡发竹荪,准备红枣,薏米,把清理好的乌鸡倒入煲汤锅,放入准备的食材;炖四个小时左右,出锅前根据个人口味轻重,放入适量细盐,搅拌均匀即可食用。

3、松茸搭配瘦肉

材料:松茸6朵,瘦肉500克,银耳30克,玉米150克,胡萝卜150克,蜜枣1颗,食盐适量,姜3片,莲子20克,芡实20克,茯苓20克。

做法:首先把松茸用温水泡开备用;莲子,芡实,茯苓一起用清水洗净;银耳用清水泡发,泡发好以后,撕开成小朵;猪瘦肉洗净,切成块,和姜块一起放入沸水内焯去血水,然后洗净;玉米洗净,切成块状;胡萝卜去皮,切块,蜜枣清水洗净;往纱煲内加入适量的清水,水开以后放入所有的材料;再次煮开以后,转文火继续煲2小时,食用的时候加盐调味即可。

3、松茸搭配花胶

材料: 松茸20g、花胶10g、淮山20g陈皮2g、龙眼肉5g、枸杞5g、蜜枣1粒、排骨300g、盐适量、姜片适量

做法:准备松茸、淮山、陈皮用清水浸泡2小时;花胶加姜片浸泡2小时;龙眼肉、枸杞和蜜枣清洗干净待用;排骨先煮一次,冷水下锅,大火煮开3-5分钟将排骨捞起来,清洗干净待用;所有材料下锅(枸杞除外),加2.5升的冷水;先用大火将汤煮开,转小火煮1.5小时;起锅前10分钟,加入枸杞及适量的盐即可食用。

本文标签: 松茸搭配得当营养高  

为您推荐

松茸搭配得当营养高(松茸搭配得当营养高的食物)

1、松茸搭配乌鸡材料: 乌鸡适量、板栗适量、松茸适量、竹荪适量、红枣适量、姜片适量、薏米适量做法:先将乌鸡清理干净,放入沸水中,去血沫,加入姜片去味;准备板栗,香菇,松茸切片;泡发竹荪,准备红枣,薏米,把清理好的乌鸡倒入

2023-11-29 05:26

荸荠去皮海量妙招分享 荸荠快速去皮三种方法

1、盐水浸泡法平时给荸荠去皮时,可以把它连皮一起用清水洗净,然后放在蒸锅中用大火蒸制,我以后马上把它取出,直接放入到冷水中,再加入适量食用盐,浸泡半小时左右,这时它的果肉与果皮就会自然分离,用手力一用力它的果皮就能去掉,

2023-11-29 05:25

高压锅炖鸡怎么炖(高压锅炖鸡怎么炖好吃放什么材料)

1、材料:一只鸡,花生,黑木耳,当归,红枣和姜。2、清洗鸡切块,之后煮一锅水沸水将鸡块去血水去腥。3、在高压锅中放入鸡块,加水,姜,花生,黑木耳,当归炖。4、高压锅气阀上汽后四十分后就可以关火了。5、将盐,花椒和胡椒放入

2023-11-29 05:25

紫色水晶果冻的制作方法 紫色水晶果冻的制作方法图片

1、把准备好的火龙果切成小丁;2、锅中加入500克清水;3、30克白凉粉;4、40克白糖。5、搅拌均匀,水开下入火龙果;6、搅拌均匀关火;7、倒入碗中晾凉;8、放冰箱冷藏两小时,切成小块即可。

2023-11-29 04:34

早餐三明治的做法 早餐三明治的做法视频

1、用料:吐司面包四片,牛油果一个,鸡蛋两个,沙拉酱适量。2、准备一个成熟的牛油果,对半切开,撕掉外皮,去核,然后将牛油果切成片状,不需要太厚也不需要太薄。3、将三明治机预热,用耐高温的小刷子刷一层薄薄的油,磕入一个鸡蛋

2023-11-29 04:33

葱香紫菜菜虾滑汤的制作方法 葱香紫菜菜虾滑汤的制作方法视频

1、用料:虾大概20只,紫菜1小包,鸡蛋2个。2、紫菜提前泡开,将虾剥壳去头剁成泥,加入鸡蛋清,一点糊椒粉少许油和盐,适量淀粉,顺时针搅拌上劲。3、将剩下鸡蛋黄打散,在平底锅翻炒。4、锅中烧开水,虾滑用勺子做成丸子放入锅

2023-11-29 04:32