三七粉是一种药效和保健作用都很好的药品，具有降血压、降血脂、保护心脑血管的作用，因此很多有需求的人群都会食用一些三七粉，那么小孩吃三七粉能长高吗？

小孩吃三七粉能长高吗

小孩食用三七粉能长高。

食用三七粉具有促进血液循环，增强新陈代谢的作用，还能强劲筋骨，因此食用三七粉具有促进长高的作用，但是不建议正处骨骼发育最优时期小孩食用，会导致骨骼变硬，骨骺线提前闭合，反而生长高度受到影响。

什么样的小孩可以食用三七粉长高

当孩子已经生长到青春期后期，人体骨骺线即将闭合，可以食用一些三七粉来最后促进骨骼生长一波，然后增加骨骼的强度，对小孩的生长比较好。

怎样可以促进小孩长高

早睡觉

要想孩子长得高晚9点前睡觉，促进长高的生长激素，80%是在晚上分泌的，晚上9点到第二天凌晨1点，特别是晚上10点前后，生长激素的分泌量达到顶峰，

多锻炼

多锻炼也是长个的“秘诀”之一。因为锻炼时，血液活动加快，更多营养，被输送到骨头中，促进骨骼生长发育。

小孩生长发育要注意不能食用什么

慎吃补品

食用过多的补品，比如花粉、蜂王浆、人参、桂圆干和荔枝干等补品，都会导致孩子性早熟，导致骨骺线提前闭合，使小孩长不高。

少吃黄鳝鳗鱼

人工养殖的黄鳝、鳗鱼都食用了大量的激素，吃了可能会促使孩子假性性早熟，导致体骨骺线提前闭合，因此不建议食用。

小贴士

正常没有矮小症的儿童一般食物营养成分充足，不会出现个子特别矮小的情况，不需要额外的食用一些补药来促进长高。