大蒜绝对是家常烹调中必不可少的佐料。不少菜肴里面添加一些蒜即可增色提味，但是如果一次性买太多，或者放置太久就容易导致发芽，究竟大蒜发芽能吃吗？

大蒜发芽能吃吗

相信很多人会认为发芽的食物不能吃，甚至会有毒，但大蒜发芽可以吃，并且发芽的大蒜比新鲜的大蒜含有更丰富的抗氧化剂，因此可以更好的保护心脏，不爱吃大蒜瓣的人，直接吃蒜苗也能摄取更多的维生素，可以更有效的杀菌灭菌。

并且大蒜发芽之后里面含有的硒元素也更丰富，可以有效防癌抗癌，因此大蒜被誉为抗癌之王，因此大蒜发芽不仅能吃，而且还不用担心会产生出有毒的成分，不过大家需要注意，如果大蒜发芽的时候表面出现变绿的情况，那就不建议食用，这是因为里面含有生物碱，食用后容易中毒。

如何储存大蒜不会发芽

方法一、先把蒜瓣的皮去掉，再剥成瓣，然后放在不透气的保鲜袋里面密封，之后再放在瓶子里面，盖好盖子，一定要密封严实，避免接触空气，再放在冰箱里面，这样可以减缓大蒜的呼吸，从而阻止大蒜发芽，但是大家需要注意不能房子冰箱冷冻，以免降低营养。

方法二、如果不放在冰箱，不采用低温抑制发芽的方法，也可以直接把蒜头装入密封的容器，再盖好盖，密封严实，这样也能防潮避免发芽。

方法三、也可以把蒜头装到有密封盖的空瓶子或是空罐子里，这样既能防潮，又能在平时降低存放环境里的氧气浓度，提高二氧化碳浓度，抑制蒜头发芽。

方法四、除了低温，高温也同样具有抑制大蒜发芽的作用，直接把蒜头放在微波炉里面加热一分钟左右，只要有一点点烫手机壳，千万别加热太久，以免烤熟，之后只要不放在潮湿的地方即可避免发芽。

方法五、除了微波炉，可控温调温的烤箱也同样具备抑制大蒜发芽的功效，只要温度调在45℃，烤10分钟后即可。

发芽也能吃的其它食物

生姜

生姜和大蒜一样，人们喜欢一次性买不少放在家里，但是同样放久后容易发芽，但是生姜发芽后同样可以吃，虽然说发芽的生姜切开后，你会发现里面干空，纤维比较粗，但是营养成分并没有受到营养。但是如果生姜发芽，腐烂则会滋生大量的细菌，这类的生姜就绝对不能食用，否则容易导致中毒，还容易产生黄樟素，从而容易致癌。

芋头

芋头发芽之后也同样可以食用，发芽的芋头里面不含有龙葵素等有毒成分，所以大家无需担心会影响健康。