银耳相信很多人都不陌生，是一种营养丰富的滋补品，而食用银耳汤能除眼皱纹吗？银耳汤可以敷脸吗？以下为你解答。

银耳汤能除眼皱纹吗

有一定的效果。

人体适量的食用银耳汤具有一定除眼皱纹的作用，主要是因为银耳中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素等营养成分，其中的维生素对人体自由基有所抑制，可起到抗衰老、美容养颜的功效，另外银耳中含有丰富的多糖物质，能够补充皮肤营养，促进肌肤细嫩有光泽，因此银耳汤对眼部肌肤褶皱、干瘪情况有所缓解。

银耳汤可以敷脸吗

可以。

银耳汤中含有丰富的胶原蛋白，除了可以食用美颜之外，还能用来敷脸，可滋润肌肤、改善肌肤干瘪等情况，达到美容养颜的效果，银耳汤敷脸时，一般建议将其熬成粘稠的汁液，然后出锅放凉后，做成粘稠汁液涂抹在脸部即可，注意别放糖，以免对面部肌肤有所伤害。

银耳为什么不能天天吃

从中医的角度来说，银耳味甘，性平，是可以天天适量食用的，不会有很大影响，而且还具有补肺益气，养阴润燥等功效，但是银耳不能天天过多食用，因为银耳中含有丰富的粗纤维等大分子物质，天天吃的话，会增加肠胃负担，出现腹胀、便秘等身体不适症状。一般建议每天吃10-15克即可。

冰糖银耳汤的做法

冰糖银耳汤

冰糖银耳汤中含有蛋白质、脂肪和多种氨基酸、矿物质及肝糖等营养成分，具有滋阴润肺、强筋健骨等功效，是一道滋养补品。

材料：银耳10克、冰糖20克、红枣8颗。

做法：

1、将银耳用温水浸泡半小时，清洗泥沙，去除木质部分。

2、接着将红枣和银耳放入锅中，用中大火煮20-30分钟，最后放入冰糖继续煮20分钟。

3、冰糖融化、红枣煮熟后即可关火捞出食用。