冬天不知不觉就要来临，天气渐渐寒冷，人体的新陈代谢也会随之减慢，天气寒冷，不想出门，再加上冬季人多食少动，饮上一杯热茶是非常必要的，夏天喝绿茶清热，冬季宜喝红茶养胃祛寒，接下来就介绍一下冬天喝什么茶好。

红茶

材料：红茶。

做法：红茶泡开，第一杯水不要，泡第二次开水即可饮用。

功效：红茶性温，有补气暖胃，聚集阳气， 暖腹，增强人体抵御严寒的作用，冬季人体食欲增强，会吃很多油腻食物，喝红茶不仅可以去油腻，开胃口，还可以保护肠胃。

红糖姜茶

材料：红糖，生姜。

做法：锅中放水，煮开后加入红糖，待红糖融化煮开再加入姜片煮开，茶汤煮沸有姜味时即可取出饮用。

功效：冬季气候严寒，人体血液流速缓慢，手脚易冰冷，寒性体质人群到了这个季节，本就易冰凉的手足会凉上加凉，这时候喝上一杯红糖姜茶不仅可以驱寒暖身，还能缓解月经疼痛。

萝卜茶

材料：白萝卜100克，茶叶5克，食盐适量。

做法：白萝卜洗净切片煮烂，加少量食盐，再将茶叶用开水泡5分钟，倒入萝卜汁内服用，每日2次。

功效：白萝卜清热化痰，茶清肺热，久服可以理气开胃，止咳化痰。

银耳茶

材料：银耳20克，茶叶5克，冰糖20克。

做法：先将银耳洗净加水与冰糖炖熟，再将茶叶泡5分钟，取汁兑入银耳汤中拌匀服用。

功效：滋养润肺，止咳化痰。

玫瑰普洱茶

材料：玫瑰花15克，普洱茶3克，蜂蜜适量。

做法：将普洱茶放入杯碗中，注入开水，第一杯泡的水不喝，第二次泡加入玫瑰花再注入开水冲泡，待稍凉后，加入蜂蜜即可。

功效：宽胸理气，解郁除烦，对于缓解紧张，抑郁有不错的效果。

玫瑰蜂蜜茶

材料：玫瑰花6朵，红茶1小包，蜂蜜一大勺，柠檬片一小片。

做法：将水倒入锅中煮沸后放入红茶包，冲泡约6分钟，将玫瑰分朵放入红茶水中搅一搅，继续小火煮沸，倒入蜂蜜后关火，并加入柠檬片。

功效：性质温和，降火气，可以调理血气，促进血液循环，改善身体冰冷，还可消除疲劳，保护肝脏肠胃。产气饮用可以促进新陈代谢，减肥消脂。

首乌桂圆枣茶

材料：何首乌20克，桂圆肉15克，大枣10枚，红糖少许，

做法：将何首乌，桂圆肉，大枣，红糖一起放入锅内，冲入适量水煮20分钟，去茶汤饮用即可。

功效：何首乌性微温，味苦，甘，归甘，肾经，具有养血滋阴，润肠通便的功效。喝首乌桂圆枣茶可以补益精血，强筋骨。