木瓜是一种热量比较低的水果，也是营养价值较丰富的水果，木瓜的吃法和做法有很多种，那么吃木瓜要削皮吗？生木瓜要怎么吃？

吃木瓜需要削皮吗

如果在乎口感，吃木瓜要削皮，但是木瓜皮含有丰富的营养价值，也可以直接吃。

木瓜去皮很简单，就跟哈密瓜去皮是一样的，将木瓜切成4条，在每条上用刀切均匀切块，刀切到皮的位置即可，不要切断，然后刀面与皮平行，从头剖到尾部，整条皮就下来了。

吃木瓜皮有什么好处

木瓜皮能美容

木瓜皮可以促进肌肤代谢，帮助溶解毛孔中堆积的皮脂及老化角质，让肌肤显得更明亮、更清新。木瓜皮可以做面膜，帮助肌肤锁住水分与营养。木瓜皮还可以用来敷手，手部肌肤会变得细腻无比。

木瓜皮能治脚气

木瓜皮有治脚气、除湿痒的作用。可以用木瓜皮熬水泡脚治疗脚气的。

生木瓜要怎么吃

生木瓜也分好几种，其中青木瓜更好，直接生吃就可。