小白菜怎么吃 小白菜怎么吃最有营养
2024-06-25
更新时间:2024-06-26 10:50:41作者:佚名
1、绿豆芽和鸡肉,鸡肉和豆芽搭配着吃,营养丰富可以降低心血管疾病及高血压病的发病率;
2、绿豆芽和姜,绿豆芽性寒烹调时应配上一点姜丝以中和它的寒性,十分适于夏季食用;
3、绿豆芽和醋,绿豆芽下锅后要迅速翻炒,适当加些醋才能保存水分及维生素C口感更好;
4、豆芽搭配黄瓜炒制,为了色彩亮丽些营养更丰富,还可以添加少许胡萝卜,成品菜口味清香清爽,这道菜的功效也很多,减肥效果很突出;
5、用凉拌线粉与豆芽配着吃,味道非常香并且清爽,做法简单功效多。