天气渐冷，适合吃一些温热滋补的食物来补益身体，约了三五个好友，打算去吃烧烤的，结果他们点了一些羊蛋来吃，感觉分量吃多了些，不知道男性吃多了羊蛋会不会有什么危害呢？

男人吃羊蛋的害处

羊蛋是雄性羊的睾丸部分，是一种高营养的食材，其性温，富含蛋白质、脂肪、维生素e、维生素c、无机盐、钙、磷等营养成分，男人适量食用能补肾强身、益精、抗疲劳，但如果过量食用则会带来以下危害：

1、上火

羊蛋性温，适量吃增加体内的热气，起到驱寒暖身的作用，但过量食用则会引发上火的问题，尤其是本身体质燥热、正处在上火期间的人群来说是不宜吃的，否则会加重身体内部的热气，导致病症加重，影响身体康复。

2、肠胃不适

羊蛋富含蛋白质和胆固醇，属于较难消化一类食物，如吃的过量，会加重肠胃消化负担，引发腹痛、消化不良的危害。

3、加重病情

羊蛋属于高嘌呤的食物，对于痛风患者来说，他们本身就有嘌呤代谢紊乱的问题，如果再吃这类高嘌呤的食物，会因为无法代谢而导致尿酸增高，从而加重病情。

羊蛋几天吃一次效果好

1周吃1-2次效果好。

羊蛋，也叫羊外肾，是公羊的睾丸，根据《中药大辞典》记载：羊蛋性温，味甘、咸，归肾经，有补肾、遗精、助阳的功效，主治肾虚腰痛、阳痿、遗精、滑精、淋浊、带下、消渴、小便频数、疝气、睾丸肿痛等。但由于羊蛋较为滋补，一次食用量不宜多，而且食用频率也不要过于频繁，建议1周吃1-2次为好，以避免过量食用的危害。

肾阳虚的人能吃羊蛋和羊腰子吗

可以。

肾阳虚时除了有畏寒怕冷等表现外，还常伴有腰膝酸痛、腰脊萎弱、骨酸疲惫、易疲劳、夜尿多等症状，一般临床上对于肾阳虚的治疗原则是：温补肾阳，而羊蛋和羊腰子都是性温，补肾益精的食物，适宜肾阳虚患者滋补食用，还可以吃些羊肉、海参、鹿茸、黄芪、淮山药、补骨脂、枸杞子、菟丝子、冬虫夏草、海龙、海马等补肾虚，调理身体。

为什么女生不能吃羊蛋

女生能吃羊蛋，理由如下：

1、羊蛋中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素以及多种微量元素，具有温中补虚、温经补血、温肾补阳的功效，营养价值很高，经常食用，可以强身健体，缓解疲劳，提高机体免疫力。

2、女人吃羊蛋还可以补充一些雄性激素，从而调节体内激素水平。

3、羊蛋性温，有补肾助阳的功效，适合肾虚、淋浊、带下、消渴的女性食用。

但要注意：羊蛋吃多了不易消化，容易导致上火，如果是阴虚体质的女性则更不能多吃。