莲子心也叫做莲芯，是一种常见的中药材，生活中有很多人会将它来泡水喝，但是很多人却不知道莲子心也不宜随意服用，否则也会对身体造成危害，那么莲子心的危害有哪些呢？

莲子心的危害

莲子心是草本植物莲的成熟种子中的幼叶及胚根，中医认为其味苦，性寒，具有清心安神、交通心肾、涩精止泻等功效，莲子心本身无毒副作用，在用药得当的情况下一般服药莲子心是不会对人体造成危害的，但若是服用量过大或是服用人群不合适的话，就有可能会对人体造成一系列的伤害。

过量服用莲子心有危害

莲子心味苦，性寒，具有清心火、平肝火、固精止血等多种功效，适量服用对于上火、烦躁、失眠、腹泻等症都有一定的好处，但是任何食物过量对身体都是有一定伤害的，莲子心作为一味中药成更是如此，若是大量服用莲子心，其寒性有可能会刺激肠胃，容易引发肠胃不适症状。一般建议莲子心的内服用量为2-5克。

长期服用莲子心有危害

莲子心中含有多种维生素、生物碱等成分，适量服用对身体有一定的好处，但是莲子心性寒，在身体健康的状态下并不适合长期服用，否则会损伤脾胃阳气，导致脾胃功能虚弱，影响脾胃的正常运化，从而对身体健康产生不利影响。因此盲目长期服用莲子心是有一定的危害的，若是要作为某种疾病的治疗，其服用时长及药物配伍应当咨询医生，在医生的指导下进行。

体质虚寒的人服用有危害

莲子心味苦性寒，具有较好的清心火、平肝火的作用，适用于治疗各种热证症状，但是对于寒性体质的人来说，若是服用较多的莲子心则更会加剧体内寒气的聚集，从而可能导致身体更加虚弱，使原本手足冰凉、消化不良、胃痛隐隐、神疲乏力等虚寒症状加重，因此对于体质虚寒的人来说盲目服用莲子心是有危害的。

大便干结的人服用有危害

莲子心中含有莲芯碱、异莲心碱、甲基莲心碱、荷叶碱、前荷叶碱、牛角花素等植物碱成分，具有一定的收敛作用，可以起到固肠止泻的功效，若是大便干结者服用过多的莲子心更会增加肠胃蠕动难度，加剧原本大便干结、排便困难的症状，因此对于大便干结的人群来说服用莲子心会有一定的危害。

莲子心可以和什么一起泡

莲芯菊花茶

材料：莲子心3克，菊花5克。

做法：

1、将莲子心和菊花一同放入茶杯中。

2、冲入沸水，5秒后将茶汤倒出。

3、再次冲入沸水，加盖闷3-5分钟。

4、待其稍冷却后即可饮用。

5、可以连续冲泡多次。

莲芯枸杞茶

材料：莲子心3克，枸杞10粒，红枣5粒。

做法：

1、将所有材料过一遍水后放入茶壶中。

2、加入适量清水。

3、开火煮沸，然后转小火煮2-3分钟。

4、滤出茶汤后饮用即可。