冬天的时候很多人喜欢吃腰果，因为腰果的营养价值以及食用价值比较高，但有些人说腰果吃多了有毒，那么腰果放时间长了会有毒吗？腰果壳有毒吗？

腰果放时间长了会有毒吗

可能会有。

腰果是双子叶植物纲、无患子目、漆树科、腰果属的一种植物，腰果味甘，性平，无毒，其中含有丰富的蛋白质、维生素、纤维素、脂肪以及多种矿物质化合物，只要加工处理好，那么就不会有毒的。

但要是腰果放置的时间多长，已经发生了霉变或者变质，那么这样的腰果已经滋生了大量的细菌以及微生物，可能会携带有一定的毒素。

腰果壳有毒吗

具有毒。

生活中仔细观察会发现，市面上的腰果一般都是没有壳的，买回家之后可以立即食用，不需要剥壳，其实这时因为腰果外壳具有一定毒性，再加上要果壳的壳油腐蚀性比较强，自己要是处理不好，那么很容易对自身的健康造成伤害，因此可以得出结论，要果壳是具有毒性的。

腰果时间长了会出粉吗

可能会。

腰果的营养价值以及食用价值是比较高，将其保存太长的时间，那么很容易导致腰果中的蛋白质、维生素、纤维素、脂肪以及钙、铁、磷等成分物质分解流失，从而出现出粉的情况，其次就是腰果保存的时间太长，变热后，失水比较多，从而容易变的要迸裂，出现出粉的情况，所以腰果时间长是有可能会出粉的。

吃了哈喇味的腰果怎么办

腰果具有哈喇味之后是不能再吃的，要是不小心吃了具有哈喇味的腰果，自身身体素质比较高，没有出现明显的不适症状发生，那么这种情况下，并没有造成明显的不适症状发生，那么这时候不需要太担心，可以多吃一些促进消化的食物，加速其代谢即可。

但要是吃了具有哈喇味的腰果之后，身体出现了明显的腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生，并且情况还在不断加重，那么这时候建议及时去医院，在医生的指导下接受治疗，避免耽误病情。

腰果一天吃多少合适

建议一天吃10-15颗左右即可。

腰果属于一种营养价值很高的坚果，可以为人体补充充足的营养，对人体的健康具有一定好处，正常情况下来说，人体一天只需要吃10-15颗左右的腰果，用来满足自身的营养需求即可，不宜食用过量，食用过量反而可能会导致人体出现发胖的情况。