最近有过很多人喜欢吃腰果，因为腰果的营养价值以及食用价值比较高，那么腰果放时间长了有毒吗？腰果放了两年能吃吗？

腰果放时间长了有毒吗

可能会携带毒素。

一般正常情况下来说，腰果是无毒的，但由于腰果中含有大量的蛋白质、油脂、维生素以及钙、铁、磷等成分物质，营养价值以及食用价值高，适量食用对人体的健康具有一定好处。

但要是腰果储存的方式不当，那么很容易导致腰果滋生细菌以及微生物，从而产生一定的毒素，导致腰果出现腐烂变质的情况，那么这种情况下的腰果是具有毒性的。

腰果放了两年能吃吗

不建议吃。

腰果是双子叶植物，又被称作鸡腰果以及介寿果，是世界四大干果之一，和其他食物是具有一定保质期的，过量保质期之后就容易滋生细菌以及微生物，食用之后可能会加重人体肠胃负担，导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状，一般腰果保质期是几个月到一年左右，放了两年的腰果，很有可能以及发生了变质，食用之后不利于人体健康。

腰果可以保存多长时间

一年左右。

腰果属于坚果中的一种，其中营养成分物质比较丰富，适量食用对人体的健康具有一定好处，一般人们会将其保存在玻璃瓶或者铁盒里储藏，这样既可以保留腰果的干燥性，又可以很好的防止腰果滋生细菌以及微生物，延长其保质期，一般腰果的保质期在1年左右，但要是保存不当，那么腰果也有可能2-3个月就变质腐烂。

女人每天吃腰果的好处

利尿降温

腰果中含有大量的维生素以及钾元素物质，这些物质有利于人体排尿，女性适量食用具有一定排毒以及降温的作用，对女性健康具有好处。

通乳汁

腰果具有催乳的功效，有益于产后乳汁分泌不足的妇女，其次女性食用腰果也可以也可以用来预防乳汁减少。

增加抵抗力

腰果的营养价值以及食用价值是很高的，其中含有丰富的蛋白质、维生素、纤维素、脂肪等成分物质，适量食用可以为女性补充充足的营养，增强其免疫力。

排便排毒

腰果含有丰富的油脂，女性适量食可以滋润肠道，促进排便和排毒，对于促进排毒排便有好处，有利于女性的肌肤健康。

为什么一吃腰果就胃痛

主要考虑是自身肠胃功能不好。

一般来说生活中适量食用腰果是不会出现胃痛的症状的，要是食用腰果之后出现了腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生，那么主要考虑是自身肠胃功能不好，再加上腰果中含有大量的脂肪、维生素、蛋白质成分物质，这些物质在人体中又比较难消化，食用过量那么很容易加重其肠胃不适症状，出现胃痛的情况发生。