蓝莓干味道酸甜可口，是我们很多人都爱吃的一种干果，而且也能长期存放，但是蓝莓干也是有保质期的，那么蓝莓干保质期多久呢？

蓝莓干保质期多久

独立包装

对于独立包装的蓝莓干而言，保质期的时间是比较长的，一般在12个月左右的时间。不过，蓝莓干的品牌多样，加工方式也有所不一，保质期的时间具体还得参照外包装上的日期。

散称包装

散称包装的蓝莓干容易受到空气湿度及微生物的影响，保质期的时间较短，一般就1-2个月左右的时间，放久了就变潮了。

蓝莓干过期能吃吗

能吃的情况

食品的保质期是指对食物风味、品质的一个保证，如果过期的蓝莓没有出现发霉、发酸、长虫等变质问题的话，那么还是可以食用的，只不过要尽快食用了。

不能吃的情况

如果过期的蓝莓出现了发酸、发粘、发霉等变质情况的话，那么这样的蓝莓干就不宜再继续食用了，以免吃了后会拉肚子。

吃了过期的蓝莓干怎么办

1、多喝热水

不管是可以食用的蓝莓干还是不能食用的蓝莓干，食用后都可以来喝点热水，来加快食物在体内的消化，缓解身体的不适。

2、及时吐出

如果及时发现了这种过期的蓝莓干不能食用的话，应该立马吐出来，不要食用进去了。

3、就医检查

如果吃了大量不能食用的过期蓝莓，并且腹痛腹泻、恶心呕吐的情况比较严重的话，建议尽快去医院看看为宜。

蓝莓干要怎么保存

1、将蓝莓干放到一个可以密封的塑料盒中。

2、然后将塑料盒放到干燥、阴凉、通风处，或者放到冰箱中冷藏也是不错的选择。

吃蓝莓干要注意什么

1、不宜吃多。蓝莓干的热量比较高，长期过量食用容易使体内的热量过高，进而引起肥胖。一般建议，蓝莓干一天吃十几粒就可以了，别吃太多哦！

2、要吃正规品牌的。现在市面上有很多假冒伪劣的蓝莓干，这种蓝莓干吃了之后，身体容易出现问题，而正规品牌的蓝莓干有一定的保障性及安全性，吃起来更加放心。

3、糖尿病人不宜食用。蓝莓干中的糖分较高，容易被人体吸收，造成血糖上升，不利于血糖的控制。