网站首页
手机版

糖尿病老人吃什么水果好(糖尿病老人吃什么水果比较好)

更新时间:2022-09-19 13:40:49作者:admin

糖尿病老人吃什么水果好(糖尿病老人吃什么水果比较好)

糖尿病老人吃什么水果好?糖尿病老人的饮食是有讲究的,最基本的饮食原则要根据患者的体重,活动量,以及血糖来估算一天需要的总热量,科学合理的安排每天的饮食计划。

无花果

无花果属于高纤维果品,含有丰富的酸类和酶类,能帮助消化,促进食欲,有助于糖尿病并发便秘,对消除疲劳,提高人体免疫力,恢复体能有明显功效。此外,无花果中的脂肪酶,水解酶能够分解脂肪成分,减少脂肪在血管中的沉积,稳定血压,对糖尿病老人很有益。

火龙果

火龙果具有高纤维,低糖分,低热量的特点,对治疗糖尿病,高血压,高胆固醇有显著疗效;火龙果的蛋白质,膳食纤维,B族维生素对预防糖尿病性周围神经病变有帮助;除了上述物质以外,火龙果还含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素,白蛋白对重金属中毒有解毒功效。花秦素能抗氧化,抗衰老,并提高对脑细胞变性的预防,防治老年痴呆,很适合老人食用。

苹果

苹果所含的的果胶能预防胆固醇增高,养活血糖含量;苹果中的膳食纤维可调节机体中的血糖,预防血糖不稳定,所以糖尿病老人适量食用苹果,对于疾病防治有一定的作用。

橙子

橙子含糖量低,其中的橙皮苷,柠檬酸,苹果酸,琥珀酸,果胶和维生素等成分,具有增加毛细血管弹性,降低血中胆固醇的功效,橙子中所含的维生素P能预防糖尿病引起的视网膜出血,糖尿病老人常吃橙子有助于增强抵抗力,对糖尿病引起的一系列血管疾病大有好处。

木瓜

木瓜中含有一种叫齐墩果本牟的成分,有软化血管,降低血脂的效果,对于糖尿病合并高血脂症和动脉硬化有治疗效果;此外,木瓜中含有蛋白分解酶,有助于蛋白质和淀粉质的分解,降低血糖;木瓜中的独特番木瓜碱有助于糖尿病老人增强体质。

西瓜

西瓜中含有人体所需的多种营养成分,有一定的治疗肾炎和降血压功效,还有利尿作用,能促进体内水分排出;此外,西瓜水分多,热量低,且不含胆固醇和脂肪,适合糖尿病老人食用。

菠萝

菠萝中的生糖指数为中等,能改善饭后血糖水平,减少糖尿病人对胰岛素和药物的依赖,增加饱腹感;菠萝含有丰富的膳食纤维能促进排便;菠萝去皮扎脂肪,用凉开水调服代茶饮,对于口干,排尿浑浊的糖尿病患者很有效果。

李子

李子有清肝热,生津利尿的功效,并富含多种维生素和矿物质,适用于虚劳有热的糖尿病老人食用;李子生糖指数较低,能很好的控制血糖升高,糖尿病老人适当食用李子有很好的补益作用。

草莓

草莓热量低,能防止餐后血糖值迅速上升,并且不会增加胰腺负担,草莓与麦片一起熬粥,具有降压降脂降糖功效;此外,草莓含丰富的维生素和矿物质,具有辅助降糖的功效。

樱桃

樱桃生糖指数较低,能很好的控制血糖升高,樱桃中所含的花青素甘是一种抗氧化剂,能改善血管壁弹性,控制糖尿病并发症的发生。樱桃与西米煮粥,可起到降糖,补铁补血作用。

为您推荐

蜂蜜小麻花的做法(蜂蜜小麻花的家常做法)

1、低筋面粉100克,黄油20克,蜂蜜30克,鸡蛋液20克,糖粉15克,泡打粉1克。2、黄油软化,加入糖粉、蜂蜜搅拌均匀。3、分次加入鸡蛋液,每次搅拌均匀再加入下一次。4、加入提前过筛并混合好的低粉和泡打粉。5、用刮刀搅

2023-04-12 16:59

竹筒饭的家常做法(竹筒饭的家常做法,好吃)

1、准备材料:山栏香米750克、青竹筒1节。2、取竹(要嫩竹,两端留节)1节,在竹节一端打洞(直径1.5厘米的圆眼)。3、将大米淘洗后,从洞孔装进竹筒内,加入清水750毫升,放在火堆上烧烤,视竹筒孔冒热气,简中水烧沸后,

2023-04-12 16:58

酱焖扁豆(酱焖扁豆的做法)

1、食材:宽扁豆450克、五花肉150克、香辣酱20克、黄酱10克、鲜酱油10克、鸡粉2克、葱花20克、姜末15克、八角2克、黄酒10克、花生油15克。2、先切宽扁豆,五花肉。3、先把香辣酱、黄酱、鲜酱油混合。4、放入少

2023-04-12 16:57

黄豆酱焖鱼块(黄豆酱焖鱼块的做法)

1、主料:鱼块600克2、辅料:植物油50克,黄豆酱100克,红椒丝10-20克,大料2克,白糖5克,味精1克,水淀粉25克,蒜共计50克,料酒5克,醋5克。3、制法:鱼块洗净,将油烧热后放入蒜和黄豆酱、大料,待出香味后

2023-04-12 16:57

清蒸香菇猪肉丸(清蒸香菇猪肉丸子的做法)

1、食材:猪绞肉(706克、白萝卜(1只)、干香菇(6小朵)、葱(1支)、枸杞(1汤匙) 腌料:料酒(1/2汤匙)、鸡粉(1/2汤匙)、白胡椒粉(1/6汤匙)、生粉(2汤匙)、麻油(1/2汤匙)、盐(1/3汤匙);调料:

2023-04-12 16:55

干煸牛腩(干煸牛腩的做法大全)

1、将牛腩肉洗净,放入沸水锅内煮至断生,捞出。 、2、沥水后的牛肉切成小方块,每块重约20克。3、炒锅用中火烧热,下油,放入蒜、姜、豆瓣酱爆香,下牛腩略煸,煮黄酒,加二汤、老抽、生抽、精盐、白糖、八角末、陈皮末,煮约2分

2023-04-12 16:55