现在超市里买回来的粽子很多都是熟的，而且是真空包装，那么，真空粽子可以直接吃吗？真空粽子冷的可以吃吗？

真空粽子可以直接吃吗

真空粽子都是熟的，但是不能直接吃，要加热煮透后才能吃。

用开水煮需要15-20分钟，建议放盘里上笼蒸上气后15分钟，即可上桌，如果不是很大，时间可以缩短。如果是熟的，水沸之后放进去，煮15分钟左右，用普通的锅就行。

粽子可以空腹吃吗

空腹不宜吃粽子。

空腹吃粽子，糯米就会在胃里停留很长的时间，刺激胃酸分泌，可能导致有慢性胃炎、食道炎的患者旧病复发。所以吃粽子时最好吃点别的东西，或者喝一杯热茶，热茶能很好的解腻消滞。

吃粽子要注意什么

1、吃粽子时不宜狼吞虎咽

每年都有一些人因为吃粽子吃得太快或太多，产生消化不良，尤其是消化能力较差的人群。为了防止这类事件的发生，在吃粽子时，最好佐以汤或茶，一边细嚼慢咽的品尝粽子，这样有助于吞咽和消化。而且粽子一次吃一两个就差不多了，千万别吃太多。

2、粽子要热透再吃

粽子储存在冰箱里的粽子最好不要凉着吃，吃前要彻底加热。因为糯米和粽子馅都是容易变质的食物，加热不充分，非常容易发生食物中毒；而且变凉的粽子过油、过黏，很难消化。

3、睡前两小时最好别吃粽子

粽子粘度高、不易消化，缺乏纤维质，含过多脂肪、盐、糖，所以睡前两小时最好别吃粽子。