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黑加仑的营养价值

更新时间:2022-03-12 11:03:18作者:admin

黑加仑的营养价值

黑茶藨子果实富含多种维生素、糖类和有机酸等,尤其维生素C含量较高,主要供制作果酱、果酒及饮料等。

黑加仑的营养成分

黑加仑中含有丰富的维生素C,镁元素,钾元素,钙元素,磷元素,花青素,酚类物质,维生素P的含量也比较高,还含有槲皮素、杨梅醇、酚酸、儿茶素以及黑加仑多糖等物质;黑加仑种子中含有油脂中含有多种脂肪酸,包括n-3型和n-6型多烯脂肪酸、维生素E乙酸酯、γ-亚麻酸、亚麻酸等。

降血脂

在黑加仑所含的矿物质元素中,锌元素的含量是最高的,能够为人体补充足够的锌元素,同时可降血压和血脂。

清除自由基

维生素C的含量远远高过柑橘,山楂,维生素C可以清除自由基,预防癌症。

抗动脉硬化

黑加仑种子中的亚油酸具有降血压降血脂和抗动脉硬化的作用。

抗心血管疾病

黑加仑中还还有一种叫γ-亚麻酸的物质,是人体不能合成的独特成分,能够起到抗心血管疾病的功效。

降低胆固醇

维生素P对毛细血管的脆性和渗透性有改善作用,能能降低血清胆固醇,降低动脉硬化程度,使变脆的血管软化变薄,改善血管的通透性,能预防动脉粥样硬化。

延缓衰老

黑加仑含有的花青素、槲皮素、黄酮、儿茶素以及黑加仑多糖等物质都有很好的抗氧化作用,清除自由基,延缓衰老。

本文标签: 黑加仑的营养价值  食材  

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