相信绝大部分人都吃过李子，李子也是生活中常见的水果，很多人都吃过李子，味道酸甜可口，那么吃李子有什么好处呢？

李子吃了有什么好处

促进消化

李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，增加肠胃的蠕动，是胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结患者的食疗良品。

清肝利水

李子中含有谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸等多种氨基酸，对治疗肝硬化腹水大有裨益。

降压美容

李子核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油,有显著的利水降压作用。李花和于面脂中,有很好的美容作用，对汗斑、脸生黑斑等有良效。

抑制肿瘤

李子的果汁能抑制致癌物N一亚硝基化合物的形成，从而达到抑制肿瘤的效果。

李子和什么一起吃效果好

1、蜂蜜

李子生食，或加蜂蜜煎膏服。每次15毫升，每日2次。可用于治疗肺经燥热、咳嗽无痰等症。

2、米仁

李子、米仁共煮食，具有养肝泻肝、破瘀利水的功效，适用于肝硬化腹水。

吃李子要注意什么

1、青鱼性平味甘，益气化湿，养胃醒脾。李子酸温多汁，助湿生热。所以，食青鱼后，不宜多食李子。脾胃虚弱、消化不良、血热患者，更应忌食。

2、未熟透的李子不要吃。也不宜多食，李子含高量的果酸，过量食用易引起胃痛。俗话说:“桃养人，杏伤人，李子树下抬死人。”多食李子会使人生痰、助湿，甚至令人发虚热、头脑发胀，故脾胃虚弱者宜少吃。