巴旦木是作为很多时候过年用的坚果，那么胃不好可以吃巴旦木吗？尿酸高能吃巴旦木吗？

胃不好可以吃巴旦木吗

建议少吃。

巴旦木作为一种坚果，虽然不会对胃造成刺激，但是巴旦木是一种比较坚硬的果实，如果是胃不好的人食用的话，可能会造成消化负担，同时还会对胃粘膜产生一定的影响，所以如果是胃不好的人建议要少吃比较坚硬的食物，同时应该多喝一些粥，以及饮食清淡，避免油腻以及辛辣的食物，可以多吃面条或者青菜粥。

尿酸高能吃巴旦木吗

可以少量食用。

一般尿酸高的人不适宜吃嘌呤高的食物，而巴旦木中嘌呤的含量不是非常高，所以可以适当的服用，但是不宜多吃，避免加重尿酸的情况，同时对于尿酸高的人，应该要少吃动物内脏，以及海鲜还有豆制品，这些都是嘌呤含量比较高的食物，还有一些肉类，如鸡肉，嘌呤含量也是十分高，所以建议最好少吃，可以吃鱼肉来代替。

血压高能吃巴旦木吗

能。

对于血压高的人群，可以适量的食用巴旦木，因为巴旦木中含有丰富的不饱和脂肪酸，可以有助于降低体内胆固醇的含量，有助于减少胆固醇在血管内的沉积，有利于预防动脉硬化，防止血压升高。

同时巴旦木中含有丰富的钾元素，能够有助于改变细胞膜的通透性，可以有助于降低血压。

而且巴旦木中还有丰富的维生素E，有助于降低冠心病的风险，对于血压高的人群也可以有一定的好处。

什么人适合吃巴旦木

过敏人群不适合吃坚果

1.过敏人群

有些人对巴旦木过敏，吃了之后可能会出现皮肤搔痒，咽喉水肿等反应，所以如果是对巴旦木过敏的人群，不适宜食用。

2.幼儿

巴旦木作为一种坚果，比较难以吞咽，而且如果不注意的话，很有可能会导致窒息的情况，特别是三岁以下的孩子，吞咽控制能力尚未发育成熟，所以最好是将坚果切碎食用。

3.腹泻人群

巴旦木中含有丰富的膳食纤维以及油脂，如果出现了腹泻问题，或者是消化道急性感染，应该避免吃坚果。