吃不完的桑葚放在冰箱冷藏保鲜也放不了几天，想要长期保存桑葚，可以采取冷冻保存的方法，但不知道冷冻保存桑葚后还有没有营养呢？

桑葚冷冻后营养还有吗

有。

新鲜桑葚中含有葡萄糖、果糖、蔗糖、维生素E、维生素A、胡萝卜素、苹果酸、琥珀酸、酒石酸、钙、磷、铜、铁、锌等营养成分，其味道甘甜，汁水丰富，但不易保存，可以采取冷冻的方法延长其保质期，不过桑葚冷冻后，水分会变成冰，体积增大，质地变硬，虽然口感和味道会大打折扣，但营养流失较少，食用仍然具有滋阴补血，润肠生津、乌发美容的作用，可放心食用。

桑葚怎么冷冻

1、先将需要冷冻的桑葚挑选一下，去除坏果和烂果。

2、然后把桑葚小心的用淡盐水浸泡5分钟，洗干净，沥干水分。

3、将桑葚摊平晾干，去除部分水分，再小心的分装至小保鲜盒或者保鲜袋。

4、最后用保鲜盒或者保鲜袋装好桑葚，放入冷冻室速冻即可。

桑葚冷冻了6个月能吃吗

不能吃。

虽然冷冻室可以很好的抑制细菌繁殖，但冷冻后的食物营养会随着保存时间逐渐流失，而且放久了仍然会滋生细菌等微生物，因此桑葚冷冻保存最好不超过1个月，如已经冻了6个月的桑葚就不建议吃了，以免对健康不利。

桑葚冷冻后要解冻吃吗

不建议解冻吃。

桑葚由于含水量较高，冷冻后如果再经解冻吃的话，质地会变得腐烂，跟坏了的桑葚口感一样不好吃，最好是直接将冰冻的桑葚打成冰沙，做成夏日解暑甜品或直接吃冻硬的桑葚为好。

桑葚怎样可以保存一年

加工桑葚保存。

桑葚除了可以新鲜食用外还可以制成桑葚干、桑葚酒、桑葚果酱、桑葚冰激凌等，通过晾晒、酿造、熬制、冰冻等工序得到的桑葚加工产品，可以长期保存一年左右。