阿胶是补血最好的食物，一般是做成阿胶糕，女性朋友可以多吃，也是很不错的，补气血的作用很明显，那么阿胶糕是饭前吃还是饭后吃呢？

阿胶糕是饭前还是饭后吃好

饭前吃是最好的，而且是空腹吃是最好的。

很多女孩子都有体虚的情况，选择吃阿胶还是很不错的，帮助身体进一步的补血气。也是会很好的帮助暖身体。阿胶最好是饭前和睡觉前半个小时吃。也可以经期前后服用。有利于吸收利用!冬天进补更适宜些，一般都是空腹吃的效果最好。

阿胶一次吃多少合适

一般是两块。

体热的人就选择少吃一点，不过吃完之后多喝水避免上火，很多的女孩子身体体热和体寒交替都有，还是好好的调养是最好的。一般情况下每天两三块比较好，体质火气虚热，一天1-2片即可。阿胶是不适合多吃的，因为阿胶有着比较好的补血的作用是属于热性的，如果多吃的话就是会容易造成过补的情况。

吃阿胶糕要注意什么

1、很多人爱吃阿胶，不过最好的还是适量的吃，阿胶对于女性的妇科病还是有很好的治疗效果。也不能当做药来吃，适量吃就是可以了。

2、体热的人群尽量少服用阿胶糕，每天一到两片，服用时应该多喝水，如有不良反应即应立即停止服用。

3、女性来例假时最好不要服用阿胶糕，因为阿胶糕服食过后利于下血，血量会增加。