珍珠奶茶是生活中常见的一种茶饮，很多人都喜欢喝，但是我和珍珠奶茶经常会出现不消化的情况，那么珍珠奶茶如何快速消化呢？

珍珠奶茶如何快速消化

喝酸奶

酸奶中含有对肠道有益的菌群，可以起到调节肠道健康，促进肠道蠕动，加快食物消化吸收的作用，因此喝珍珠奶茶后，可以通过喝酸奶来促进消化。

吃山楂

山楂味酸、甘，性微温，归脾、胃、肝经，有消食健胃、行气散瘀、化浊降脂的功效，因此喝珍珠奶茶如果不消化的话，可以通过吃山楂、喝山楂水来缓解。

吃柠檬

柠檬含有丰富的柠檬酸，食用后可以有效刺激消化液和消化酶分泌，增强肠道蠕动，因此喝珍珠奶茶后不消化，还可以通过吃柠檬、和柠檬水来缓解。

注意

如果在采取措施后，还是有不适状况的话，建议前往医院，在医生的指导下使用相关药物进行治疗。

珍珠奶茶的珍珠有害吗

没有害。

珍珠奶茶的珍珠，是由木薯粉等淀粉材料及焦糖、糖精等原料制成的，其中并不含什么对人体健康有害的物质，因此珍珠奶茶的珍珠没有害。

只不过需注意的是，所有的淀粉类食物都比较难被消化吸收，所以珍珠奶茶中的珍珠，不宜过多食用，以免引起腹胀、腹痛等消化不良症状。

喝珍珠奶茶会发胖吗

很容易引起发胖。

珍珠奶茶属于一种高热量、高脂肪、高糖的饮品，偶尔喝一次对体重可能没有什么太大影响，但如果很频繁的喝，而且没有控制饮用量的话，机体不能及时消耗，多余的能量在体内囤积是很容易引起肥胖的，因此珍珠奶茶最好不要多喝。

珍珠奶茶喝了会睡不着吗

因人而异。

珍珠奶茶中含有咖啡因，而这种物质对中枢神经有刺激作用，因此在饮用后具有一定提神的效果，但至于会不会失眠，则是完全因人而异了。

因为每个人的体质不同，有些人对咖啡因比较敏感一些，那么在睡前喝的话就有可能会出现失眠的情况，有些人则对咖啡因不敏感，那么对睡眠也就不会产生什么影响。