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韭菜粉丝鸡蛋饼 韭菜粉丝鸡蛋饼的热量

更新时间:2022-10-26 21:25:15作者:未知

韭菜粉丝鸡蛋饼 韭菜粉丝鸡蛋饼的热量

1、韭菜洗净切碎,再倒入少许植物油拌匀备用。

2、粉丝泡软后用开水焯水1分钟,捞出过凉切小段,再倒入少许植物油拌匀备用。

3、鸡蛋打散后倒入热油中,并用筷子搅碎后备用。

4、将炒熟的鸡蛋、粉丝和韭菜混合在一起,并调入盐、姜末、白胡椒粉、鸡精和8g的植物油,调拌均匀备用。

5、馅料做好后再来做面皮。面粉中先倒入100g开水(边倒边用筷子搅拌),之后再倒入60g冷水拌成絮状。

6、再用手揉成光滑的面团,盖上保鲜膜松弛20分钟左右。

7、将松弛好的面团搓成长条后,分割成约22g的小剂子。

8、9取一个剂子擀成圆形面皮,放入馅料。

9、像包包子一样包好,把口封严。

10、翻个面稍稍按扁,成饼的形状即可。

11、饼坯全部做好备用。

12、电饼铛中倒入适量植物油抹匀,再依次放入饼坯,打开下盘电源,合上上盖进行煎制。

13、大约2到3分后便可翻面再煎。

14、直到煎至两面金黄即可出锅,趁热食用口感非常酥脆,也可根据自己喜好配点蘸料也不错哦!

本文标签: 韭菜  热量  

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