醪糟一般就是指米酒或甜酒，这种酒喝起来偏甜，酒精浓度一般不高，许多女性很喜爱这种不醉又甜的酒，那么这种酒女人经常喝会有害处吗？

女人经常吃醪糟的害处

女性经常吃醪糟并没有什么坏处，但是过量饮用可能会出现以下问题：

头晕

尽管醪糟中的酒精浓度比较低，约为15%～25%左右，但是如果吃的过多的话，酒精可能会使人产生头晕、头痛等醉酒情况。

肠胃不适

醪糟是经过发酵得来的，有一定的促进胃酸分泌的作用，食用过多的醪糟会导致胃酸分泌过多，刺激胃壁，另外，醪糟饮用过量胸腹部还会产生灼烧感，不仅会刺激肠胃，产生肠胃疾病的风险也大大提高。

女人吃酒糟的最佳时间

建议在冬季饮用。

冬天气温比较低，人体需要消耗体能来维持身体处于一个较为合适的温度，我们主要是靠食物来获取热量，酒糟的度数不高，且含有一定的热量，偶尔喝一点米酒能为身体提供部分的热量，将米酒加热后，酒性会散发的更快，不仅能快速补充体能，而且还不会醉。

家庭做糯米酒怎么做

1.选用品质较好的糯米，清洗2-3遍后放入水中浸泡，泡完后控干水分。

2.将米倒入锅中，加水煮熟，煮熟后倒入盆中，加水和酒曲。

3.将糯米压实，中间留个洞，用保鲜袋将盆密封起来放到温度较高的地方发酵。

4.2天后往洞中加水，等有酒味的时候就差不多发酵好了。

糯米酒的禁忌

糖尿病人禁食

糯米酒是用糯米发酵制作的，虽然没有直接添加糖，但是糯米的主要成分是淀粉，淀粉经过水解后会转化为葡萄糖，糖尿并人如果食用过量的糯米酒的话，可能会导致血糖上升，对健康产生影响。

驾驶者禁食

尽管糯米酒的酒精含量比较低，但是饮用过多还是会有头昏等症状，开车时可能会产生安全事故，建议要驾驶的人群最好不要饮用含酒精的酒水。

孕妇、哺乳期女性禁食

孕妇饮用米酒会影响胎儿发育，哺乳期女性饮用米酒的话，可能通过母乳把酒精带给婴儿，对宝宝产生不良影响。