红枣和枸杞都是非常养生的食物，最常见的就是用红枣和枸杞来泡水喝，那红枣枸杞泡水可以天天喝吗？红枣枸杞泡水喝会上火吗？

红枣枸杞泡水可以天天喝吗

可以天天适量喝，但是经期就不要喝了.

红枣即美容又补气血，枸杞补肾又明目两者一起喝对身体非常好。注：湿热重的人不宜食红枣，可只泡枸杞、菊花或将红枣改为红茶，也能起到明目、养肝、益血、抗疲劳的功效。红枣要去核，才不会太燥热，可常饮。如果觉得味淡，可适当加点冰糖或蜂蜜。

红枣枸杞泡水喝会上火吗

不会。

服用红枣进补而又属于体质燥热的女性，也不适合在经期服食，因为这极大可能会引起经血过多而伤害身体健康。红枣虽是进补佳品，但过量进食却有害。由于生鲜红枣进食过多，易产生腹泻并将伤害“脾”。所以红枣枸杞泡水喝并不会导致上火。

哪些人不能喝红枣枸杞水

1、枸杞的温热效果强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人群不宜服用。

2、肝肾不虚者也不宜服用；

3、凡身体健康无虚证者，不宜服用。

4、枸杞有兴奋肠道作用，虚寒的人群服用会有滑脱泄泻之弊，有内热未清者慎用。