红枣是一种能补益气血，美容养颜，延缓衰老的常见食材，平时很多人喜欢用它泡水喝，但是红枣泡水有多种不同的方法，那么你知道大枣怎么泡水效果最好吗？

养肝排毒的红枣泡法

平时红枣泡水时，不能整颗泡制，应该把红枣切成小片，然后用沸水冲泡，直接代茶饮用，这种方法泡出的红枣水能养肝排毒，能有效提高肝脏的解毒能力。

红枣补气护嗓的泡法

红枣泡水还能补气护嗓，平时泡制时可以把红枣二十克切碎，去核 把桂圆十五克去皮，红糖三十克一起放到杯子中，加沸水冲泡，调匀以后饮用，能补气血，也能益脾胃，还能保护嗓子，预防声音嘶哑。

红枣止咳润肺的泡法

平时红枣泡水还能止咳润肺，泡制时需要银耳二十克，红枣二十个，冰糖六十克，把银耳提前泡软分成小朵，把红枣切开去核，一起入锅加清水和冰糖煮开，再煮十分钟取出以后代茶饮用，能有效缓解肺热和肺燥，能起到润肺止咳的重要作用。

红枣的补血泡法

红枣泡水还能补血，平时泡制时可以把红枣与桂圆，一起冲泡，也可以把红枣去核桂圆去皮以后与鸡蛋一起煮成糖水饮用，能起到更好的补血作用，而且这种煮出的红枣水还能调理月经，也能延缓衰老。