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番石榴汁有什么好处 喝番石榴汁有什么好处

更新时间:2022-11-24 17:51:06作者:admin

番石榴汁有什么好处 喝番石榴汁有什么好处

番石榴果皮薄,黄绿色,果肉厚,清甜脆爽,心小籽少,果实营养丰富,含较高的维生素A、C、纤维质及磷、钾、钙、镁等微量元素,那么喝番石榴汁有什么好处?

番石榴汁有什么好处

1、清肠排毒预防糖尿病

平时多喝一些番石榴汁,能有效清除人体肠道内积存的毒素,可以加快人体代谢,缓解便秘与肥胖,除此以外,它还能增强人体的耐糖性,可以促进人体内胰岛素分泌,对中老年人群高发的糖尿病有明显预防作用。

2、美白肌肤

番石榴汁平时最适合女性饮用,它能美白滋养肌肤,因为番石榴汁中不但含有多种天然的抗氧化成分,还含有丰富的维生素c它们不但能美白肌肤,还能抑制黑色素生成,能有效减少人们皮肤表层雀斑与黑斑的产生。除此以外,平时多喝番石榴汁,还能提高皮肤对紫外线的抵抗能力,能让人们的肌肤保持白嫩细滑。

3、抗菌消炎健胃消食

抗菌消炎和健胃消食,也是番石榴汁的重要功效之一,它含有多种天然消炎成分,能抑制人体内多种细菌与病毒的活性,能减少一些感染性疾病的发生。另外番石榴汁中还能一些天然果酸和柠檬酸以及纤维素,它们既能促进消化液分泌,也能提高肠胃的消化能力,能预防缓解消化不良,健胃消食的功效十分明显。

番石榴汁怎么榨

1、剥番石榴,沿着番石榴本身的内网纹路切开,就很容易剥果实。

2、剥好后放入榨果汁机,根据自己口味放入冰糖。最后倒入凉白开。

3、用细小过滤网过滤两至三次即可饮用。放入冰箱冷藏口感更佳!

番石榴有哪些食用方法

1、鲜吃

直接洗净或削皮吃即可。或者切成小块或薄片,再撒上陈皮粉会更好吃,更香甜脆口。

2、番石榴汁

将番石榴洗干净,切成小块;用搅拌机将番石榴搅打成汁,可过滤掉果泥,取果汁。

3、番石榴茶

准备番石榴400克、柠檬1个(取汁)、细砂糖150克;番石榴洗净,去籽切成小块;加糖拌匀,冷藏腌过夜;放入锅中煮,去除泡沫;加柠檬汁调味;煮好后过滤一下,汁和果肉分开;冷藏可保存一周。

4、番石榴果酱

将番石榴去皮洗净切块;将柠檬汁、番石榴果肉、麦芽糖放入小锅内,注入一点点水;用中小火熬溶,记得时不时地搅拌,以免粘锅底;加白砂糖,继续熬煮,煮至粘粘糊糊即可。

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