宝宝最近有点咳嗽，邻居告诉我用橙子煮水喝可以缓解，橙子煮水喝有什么功效？橙子煮水喝能治咳嗽吗？

橙子煮水喝有什么功效

生津止渴

煮熟的橙子水含有有天然果胶，在食用后能有利于胃酸分泌，能增加食欲，并且橙子的水分比较充足，能够促进唾液的分泌，生津止渴，非常适合口干咽干的人群。

帮助排便

橙子水含有纤维素和果胶物质，能促进肠胃的蠕动，将肠胃壁上面粘附的毒素或是垃圾排泄出去，有利于清肠通便，排除体内有害物质。

降低胆固醇

橙子水中含量丰富的维生素C、P，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，从而降低血中胆固醇，非常适合高血脂症、高血压、动脉硬化人群。

延缓衰老

橙子水含有一种黄酮类的化合物，能清除身体当中自由基，减少内部氧化反应，有延缓衰老的作用。

橙子煮水喝能治咳嗽吗

有缓解咳嗽的效果。

橙子皮中有挥发油和那可丁成分在高温条件下能将这种成分释放出来，在一定程度上可以缓解咳嗽，但是效果不大。

建议咳嗽平时多休息，注意清淡饮食，避免进食辛辣、油腻的食物，戒除烟酒，都是对治咳嗽有一定效果。

橙子是上火还是降火

降火。

橙子味甘，性凉，具有生津止渴、开胃下气的功效。

有说法认为橙子吃了上火，其实主要是吃了橙子出现皮肤发黄，误认为橙子上火，主要是由于体内胡萝卜素堆积而引起的情况。

橙子饮加白醋能减肥吗

不能。

白醋和橙子并不具有减肥的功效，如果长期食用，会导致大量的酸性物质，对胃黏膜造成刺激感，导致患者出现恶心、呕吐、腹部疼痛以及腹泻的现象。