最近吃夜宵的时候橙子和螃蟹同时吃了，吃完后总觉得身体有点不舒服，橙子可以和螃蟹一起吃吗？橙子可以和螃蟹同时吃了怎么办？

橙子可以和螃蟹一起吃吗

不建议一起吃。

橙子是属于凉性水果，螃蟹也是性偏寒，一起吃容易加重体内的寒气，刺激胃肠道，还有可能会出现腹泻、腹痛、便溏等症状。

同时螃蟹中含有蛋白质，橙子中含有机酸，一起吃会降低食物的营养价值，不利于食物消化。

要特别注意脾胃虚寒的人群忌食，会加重体内寒气。

橙子可以和螃蟹同时吃了怎么办

可以通过多饮水促进食物代谢，不会对身体产生不良反应，还可以通过适量运动来促进这些食物尽快从体内排泄。

但是如果吃的量太多,或者是一些特殊人群吃了之后,有可能引起机体不适,需要引起警惕。

橙子不能和什么同食

橙子不能和槟榔同食

槟榔是一种碱性食品,含槟榔红色素、鞣质等成分,而橘子是酸性食品,两者一起吃会导致身体不适。

橙子不能和牛奶同食

牛奶中含有大量蛋白质，而橙子是酸性物质，遇到果酸会产生凝固，影响肠胃吸收，还可能出现腹痛、腹泻等现象。

橙子不能和猕猴桃同食

橙子和猕猴桃都属于寒性食物，同时食用会导致腹痛、腹泻等症状，影响身体健康。

橙子不能和海蛎子同食

橙子和海蛎子同食会抑制人体对维生素C的吸收，不利于人体吸收，还会引起营养物质流失。

橙子中含有丰富的维生素等物质，但是注意不能一次性吃太多，胃虚寒、糖尿病患者谨慎食用，以免引起身体不适。

橙子可以美白吗

可以。

橙子含有丰富的维他命C，可以帮助抑制黑色素的形成，但是要注意不可一次食用太多，可以一天吃1-2个。

平常多注意休息，不要熬夜，养成良好的作息时间，也是有助于美白的。