铁皮石斛是非常珍贵的药材，有增强免疫力美容养颜的功效，深受女性朋友的喜爱。那么新鲜铁皮石斛怎么保存？铁皮石斛可以每天吗？

铁皮石斛常温保存

新鲜铁皮石斛在常温条件下保存的话，要放于通风阴凉的环境下，有利于保持铁皮石斛本身的干燥，温度最好保持在5-20度左右会好一些。

铁皮石斛冷藏保存

新鲜铁皮石斛的冷藏保存需要放在冰箱的保鲜层，要注意调节好温度，一般在3-5度，是保存铁皮石斛的理想状态。

铁皮石斛保存不能密闭

新鲜的铁皮石斛保存时最主要的是不能密闭，有很多朋友担心新鲜铁皮石斛会失去水分，则将铁皮石斛密闭在塑料袋中，结果就导致新鲜铁皮石斛霉变。

保存铁皮石斛小贴士

如果新鲜铁皮石斛在存放期间发芽或开花是属正常现象，可以把芽和花一起服用。铁皮石斛的营养成分不是固定的，自然也不是长期有效的，只有合理保存，才能发挥其药效作用。

新鲜铁皮石斛不宜长时间放置

新鲜铁皮石斛不能无限制的时间放置，它也有自己的保质期，因此一定要在保质期范围内食用。保存时间越长，铁皮石斛的营养流失越多，效果就会大打折扣，越是新鲜的铁皮石斛，效果就越好。

铁皮石斛可以每天吃吗

可以每天吃，吃两到三根就可以了，可以榨汁，放入少量清水和蜂蜜，剩下的渣可以煎鸡蛋;也可以煲汤，炒菜时切片放入一起炒;还能洗干净了生吃，胃寒的人要煲汤吃。