砂糖橘是常见的一种的水果，水分含量高，酸甜可口，就是不知道砂糖橘什么时候成熟？砂糖橘什么时候上市？

砂糖橘什么时候成熟

砂糖橘的成熟期一般在10月下旬-11月中旬。

砂糖橘又称砂糖桔、沙糖桔，被称为“十月桔”，花期一般在每年的3月下旬，9月下旬便逐渐变甜，成熟采收时期为10月下旬-11月中旬。

砂糖橘什么时候上市

一般为10月上旬。

砂糖橘上市时间依据砂糖橘成熟的季节而定，基本上早熟果实成熟之前就有预售，此时砂糖橘未大量成熟，只能小范围供应，待砂糖橘慢慢成熟之后，约10月上旬就能大量上市。

砂糖橘有什么营养

砂糖橘含有丰富的维生素C、维生素A、胡萝卜素、碳水化合物以及蛋白质、钙、磷、镁、钾等多种营养物质，其中的热量在水果中属于中等水平，适宜减肥期间食用。

吃砂糖橘有什么好处

美容养颜

砂糖橘中维生素C含量丰富，具有一定的抗氧化作用，可以延缓肌肤衰老，改善皮肤症状，具有美白滋润，抚平皮肤粗糙的功效。

润肠通便

砂糖橘中含有大量的膳食纤维及果胶，可以增强肠胃蠕动，帮助粪便排出，预防便秘，能够起到一定润肠通便的作用。

降低血压

砂糖橘中含有的橘皮苷成分，可以加强毛细血管的韧性，起到降低血压，扩张心脏的冠状动脉的功效，因此长期适量食用砂糖橘可以预防冠心病和动脉硬化。

吃砂糖橘要注意什么

1、不宜食用过多。因为砂糖橘是性味偏寒的水果，不宜食用过多，以免加重脾胃寒气，引起脾胃不适。

2、砂糖橘含有发酵糖类成分，食用后要记得漱口，避免大量的发酵糖类残留口腔，损害牙齿。

3、吃砂糖橘时不要丢掉橘络。因为橘络中含有一种叫路丁的物质，可以使血管保持正常的弹性玫致密性，减少血管壁的脆性和渗透性，防止高血压病人发生脑溢血，糖尿病人发生视网膜出血的作用。