更新时间：2023-10-20 04:17:39作者：未知
1、食材：草莓400克、绿茶150克、糖15克、蜂蜜5克、盐10克。
2、草莓放入盐水中洗干净。
3、在绿茶中加入糖和蜂蜜
4、把草莓，绿茶和冰块倒入料理机打成冰沙状。
5、再放入2个草莓打几秒。
6、在奶油奶酪中加入淡奶油，盐，糖，牛奶和炼乳打发成奶盖。
7、倒入杯中，加上奶盖即可。
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2023-10-20 04:17
1、薏仁：薏仁能降低血脂及血糖，促进新陈代谢，有利尿作用，有效改善水肿现象，而且薏仁热量比较低，多吃也不怕胖。而且薏仁含有丰富的水溶性纤维，可以改善便秘，清除体内堆积毒素。2、三文鱼：三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，能降
2023-10-20 04:15
1、苦菜:苦菜具有解热祛暑、消除疲劳等功效。而夏至暑热难挡正好需要吃健脾燥湿的食物,苦瓜就是最合适的选择。2、南瓜:南瓜含蛋白质、胺基酸等营养素,也含丰富胡萝卜素,能保健视力、改善血糖强心固肾气。3、芹菜:芹菜新味甘苦,
2023-10-20 04:14
1、中种面团材料混合揉成团即可，装入保鲜袋中预留一部分空间，扎好，放入冰箱冷藏17小时左右。2、中种面团和主面团除了黄油以外的材料全部混合成团进行揉面，揉至面筋拓展状态，表面光滑，加入黄油继续揉至完全阶段，拉出薄膜即可。
1、准备材料：猪肉（后腿二刀肉）一斤、蒜苗三两、化猪油一两、盐二分、甜酱五钱、生姜四分、葱四分、花椒适量、清水2两、红白酱油六钱、郫县豆瓣一两。2、将肥瘦相连带皮的猪肉洗干净；3、锅里放开水置旺火上，下猪肉和葱、姜、花椒
2023-10-20 04:11
1、准备虾仁200克、美国杂蔬一袋、成品奶油块半盒、食用油适量、淀粉适量、老酒适量。2、虾仁和杂蔬自然解冻， 虾仁解冻后老酒腌制， 杂蔬水里焯一下。3、锅中放油少许，待热后将虾仁拌以少量淀粉放入锅中中火翻炒。将虾仁炒白后
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