更新时间：2023-10-20 04:32:51作者：佚名
1、食材：葡萄柚半个，优酪乳一小瓶。
2、做法：将葡萄柚半个挤出果汁，连同果肉，加入优酪乳即可。
3、减肥功效：优酪乳在肠道里可以产生好菌，帮助清除宿便;葡萄柚含有大量的维生素C，并能预防感冒。宿便清除后，可以瘦小腹，有效瘦腰。
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1、食材：葡萄柚半个，优酪乳一小瓶。2、做法：将葡萄柚半个挤出果汁，连同果肉，加入优酪乳即可。3、减肥功效：优酪乳在肠道里可以产生好菌，帮助清除宿便;葡萄柚含有大量的维生素C，并能预防感冒。宿便清除后，可以瘦小腹，有效瘦
2023-10-20 04:32
1、【食材】鸡腿肉350g、土豆1个、250g生姜；【调味】生抽、白胡椒粉、料酒、盐、白糖、老抽/红烧汁、芝麻适量。2、【做法】土豆去皮洗净切块，上锅蒸到8分熟；鸡腿肉洗净，加入生抽和白胡椒粉搅拌均匀，腌制30分钟。锅里
1、鸡半只洗净。2、先将鸡冷水下锅至水开，然后去掉浮沫，洗干净。3、再将水烧开至7成，放入洗净的鸡，加入盐，黄酒至鸡断生即可。 大概15分钟时间。4、放入冷开水中凉透。5、外面涂上麻油，切成小块，准备姜蒜蓉，葱末，盐搅拌
2023-10-20 04:31
1、食材：牛肉适量，胡萝卜碎适量，洋葱碎适量，西红柿丁适量，蒜末适量，盐适量，黑胡椒粉适量，番茄酱适量，黄油适量。2、牛肉洗净剁碎。3、锅内放入黄油，黄油融化后，放入洋葱和蒜末爆香。4、倒入牛肉翻炒。5、牛肉炒至变色，倒
2023-10-20 04:29
1、河间驴肉火烧河北冀中平原，分为河间驴肉火烧和保定驴肉火烧两个流派。两种驴肉火烧又有着不同的方法。俗话说“天上龙肉，地下驴肉”，驴肉肉质红嫩、口感劲道，比牛肉的纤维要细，口感更好，没有猪肉的肥，也没有羊肉的膻味，所以说
2023-10-20 04:28
1、豆芽挑拣一下洗干净，干辣椒切碎，葱姜切末。2、锅中放油，花椒炸出香味，放入葱姜末，再放入干辣椒爆香。3、放入黄豆芽煸炒，放入少许盐，生抽调味。最后关火放鸡精煸炒，出锅前滴入香油即可。4、豆芽的营养价值及功效：豆芽是一
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2023-10-20
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