更新时间：2023-08-26 07:40:47作者：未知
1、《增强免疫力必吃的20种食物》内容包括：番茄、甘蓝、胡萝卜、蘑菇、芹菜、洋葱、菠菜、芦笋、大白菜、海带、萝卜、辣椒、大豆、豌豆、柑橘、牛蒡、大蒜、枸杞子、酸奶、燕麦。
2、《增强免疫力必吃的20种食物》由重庆出版集团，重庆出版社出版，是中国烹饪系会，美食营养专业委员会推荐的一本书。
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2023-08-26 07:40
1、首先准备好葛根粉、一壶开水、一只玻璃杯、一个勺子、另外根据个人口味可以配白糖或者蜂蜜。先选取适量葛根粉，放入容器中。2、接着倒入少量凉开水，注意一定用量，不要太多一边添加，一边搅拌均匀。3、大约搅拌2-3分钟，成均匀
2023-08-26 06:58
1、食材：鱼肉一斤、葱丝适量、姜丝适量、玉米淀粉一小碗、盐适量、葱花 适量、紫菜适量；2、碗里放入葱丝，姜丝，加一勺盐抓出汁水，这样能很快得到去腥的葱姜水。3、鱼肉切块，放到打碎机中，加一个蛋清，让鱼丸嫩滑，加一勺盐，让
2023-08-26 06:48
1、小鲍鱼请菜场帮忙杀好，用刷子刷去表面的黑色清理干净肠子。2、表面用刀划格子为了更加入味。3、锅里倒入油小火，加热倒入蒜茸和葱翻炒。4、蒜炒香后转中火倒入小鲍鱼，小鲍鱼炒后会出水，炒几下后，加少许盐再翻下稍微收汁即可。
1、食材：芦笋200克、银条5根、花生仁10克、盐5克、醋10毫升、橄榄油10毫升、鲜贝露5毫升。2、银条脆脆的，芦笋洗净。3、银条和芦笋均切段。4、锅中坐水，放一点盐，用大火煮开，放入芦笋段焯烫30秒。5、捞出浸泡在冷
2023-08-26 06:47
1、藕去皮洗净、切片，小黄瓜切片。2、锅中放水、醋烧开，放入藕片焯熟。3、将藕片放入清水中拔凉后沥干。4、大蒜切碎，锅中放油烧热，放入蒜碎，小火煸香。5、将藕片和黄瓜片混和，放入醋、生抽、盐、蒜油、辣椒油、花椒油、少许白
2023-08-26 06:46
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2023-08-26
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