更新时间：2023-12-13 09:35:13作者：佚名
1、白扁豆煲汤，煮粥，煮茶都能祛湿，煮粥祛湿的效果更好一些。首先准备适量的白扁豆，梗米，山药。将白扁豆和梗米洗净，山药切丁，一同放入锅中，文火熬煮，煮烂后加白糖，在煮十分钟后即可。
2、白扁豆有温补脾胃，和中化湿，解毒消暑的作用，白扁豆中的矿物质和维生素的含量很高。
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2023-12-13 09:35
1、原料：猪排骨500克，藕750 克，姜7克 ，精盐5克 ，胡椒面5克。2、将猪排骨洗净，砍成 4 厘米长的块，藕用筷子刮洗干净，置案板上，用刀拍破，切成同排骨一样的块，姜洗净拍破。3、高压锅内掺适量开水，放入猪排骨、
2023-12-13 09:09
1、材料：西红柿2个、刀削面300g、葱花10g、鸡蛋2个。 2、把西红柿切丁，油菜洗净切段，葱花适量，鸡蛋两个打散备用。 3、先炒好鸡蛋，热锅凉油，放入打散的鸡蛋翻炒均匀，盛出备用。 4、同时另起一锅，烧水煮刀削
1、材料：猪血500克、糯米2000克、猪肠4根。 2、先提前一天，把糯米用水充分浸泡。 3、先准备猪大肠，先把猪大肠反过来用面粉，淀粉，加盐，用力搓洗，直到干净为止。 4、把洗好的猪肠放入清水中浸泡1至2小时。
2023-12-13 07:40
1、青菜适量，瘦肉50克，白粥适量，盐适量，花生油适量，酱油两滴。 2、准备好青菜、瘦肉、盐、白粥、花生油和酱油。 3、青菜随个人喜好可选取任何蔬菜，用的甜菜芯，甜菜芯要选粗状肥胖，带有一点点菜花为最佳。 4、把菜
1、食材：羊肉300克、红椒1个、大葱适量、姜适量、孜然粉适量、花椒油适量、盐、糖、鸡精各适量。2、羊肉洗净切片，红椒滚刀切成块，大葱洗净切段备用。3、热锅里倒入橄榄油把大葱炒出香味盛出备用，再把红椒炒干水分盛出备用。4
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2023-12-13
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