1、鸡蛋1个、吐司2片、培根2片、香蕉半根、苹果小半个、火龙果小半个、番茄酱少许。

2、用平底锅或者面包机烘烤吐司，目的是让吐司片变脆。

3、煎培根和鸡蛋，培根煎出香味，想吃脆一点的煎的时间稍微长点，鸡蛋爱吃半熟半流状态的一定注意火候，将水果分类切好；将煎好的培根和鸡蛋夹到两片吐司之间，番茄酱起到调味解腻的作用，最后摆盘放上水果，可以配上一杯酸奶或者咖啡，开吃。平底锅煎吐司一定要小火，不然容易糊。