网站首页
手机版

奇亚籽怎么吃 奇亚籽怎么吃功效最好

更新时间:2023-09-20 21:14:20作者:未知

奇亚籽怎么吃 奇亚籽怎么吃功效最好

1、奇亚籽布丁。材料:400ml毫升牛奶或椰奶,100g的奇亚籽,2到3大匙的可可粉,1大匙蜂蜜或代糖。放入容器中均匀搅拌至乳霜状,放入冰箱冷藏至少2小时或一晚,拿出便可享用口咸独特的特制布丁。

2、奇亚籽煎饼。材料:奇亚籽4大匙,面粉100g,盐适量,椰子油适量,草莓适量。奇亚籽加入200ml水,均匀搅拌后加入适量面粉,并持续搅拌成为膏状面糊,此时加入盐,锅中倒入椰子油后便可开始放入适量面糊,将饼皮煎至金黄色便可起锅,并放入切片草莓即完成。

3、奇亚籽坚果面包。材料:2匙研磨奇亚籽,200g面粉,5g酵母粉,鸡蛋2颗,椰子油2大匙,盐5g,松子2匙。将以上料均匀混合成为面团,并静置30分钟等待发酵,将发酵过的面团放入烤箱(以180度烘烤约35分钟至表面呈现金黄色即可)。

4、勾欠。将数匙的奇亚籽加入欲勾欠的汤汁或料中,静置10分钟可达到勾欠的效果。

本文标签: 功效  

为您推荐

奇亚籽怎么吃 奇亚籽怎么吃功效最好

1、奇亚籽布丁。材料:400ml毫升牛奶或椰奶,100g的奇亚籽,2到3大匙的可可粉,1大匙蜂蜜或代糖。放入容器中均匀搅拌至乳霜状,放入冰箱冷藏至少2小时或一晚,拿出便可享用口咸独特的特制布丁。2、奇亚籽煎饼。材料:奇亚

2023-09-20 21:14

山河令中的山河令是什么东西

1、山河令是可以召集天下英雄开会的信物,一共有三块,分别在高崇、少林寺方丈和叶白衣手上。2、三块山河令,一块在高崇手里,一块在少林方丈手里,一块在叶白衣手里,凑在一起可以让大家来英雄大会,商讨大事。如果三块山河令都出来的

2023-09-20 21:14

小龙虾洗干净了冷冻到过年还能吃吗

1、小龙虾洗干净了冷冻到过年能吃的。2、冷冻小龙虾的做法:(1)冰冻龙虾常温下解冻,把龙虾放在案板上,手按住头部,用剪刀顺着后背剪开一道缝,要尽量剪到尾部,然后缝裂开的大一些。(2)把龙虾翻过来,在尾部有一个小孔,用吸管

2023-09-20 21:13

闽南卤汤的制作方法

1、准备酱油、盐、砂糖、黄酒色素,红曲米、八角、丁香、桂皮、山奈、小茴香、苹果、香味、香草、花椒、白芷、陈皮、玉桂、草寇、肉果、片姜、沙仁、甘草、参党等。2、制卤要备有鸡、猪骨、肉等、鲜味成分高的原料,以后只要在个卤汁的

2023-09-20 21:13

葱油花卷的价格 脂油葱花卷

葱油花卷在市场上是很常见的,价格一般都在5角到1元之间。

2023-09-20 21:03

黄金蛋简介 黄金蛋是啥

黄金蛋是指在不打破蛋壳的情况下,将蛋清蛋黄在蛋壳内混合均匀,经过水煮后,得到一颗色泽金黄,口感Q滑的金黄色的鸡蛋。

2023-09-20 21:01