百合是一种营养价值很高的食材，其中含有丰富的营养物质，对于人体来说具有润肺的作用，那润肺是吃甜百合好还是苦百合好呢？

润肺吃甜百合还是苦百合好

建议可以选择苦百合。

百合为百合科植物百合、细叶百合、麝香百合及其同属多种植物鳞茎的鳞叶，一般可以按照口感将其分为甜百合和苦百合。

其中苦百合的口感较为苦涩，是因为其中含有较多的生物碱成分，因此相对于甜百合来说，苦百合能够对人体起到更好的滋阴润肺、清心安神的作用，所以如果是要润肺的话那么建议可以选择苦百合。

吃百合对肺结节有好处吗

有一定的促进作用。

百合味甘、性寒，归心、肺经，食用后能够有效地降低肺部的火气，并能促进肺部经络的运行，所以平时适当地吃一些百合对于肺结节的治疗来说是有一定的促进作用的。

但是引起肺结节的原因有很多，而百合毕竟是属于一种食物，每次的食用量都十分有限，如果患者症状比较严重的话，那么建议最好还是及时去医院就诊，然后在医生的指导下进行治疗。

长期吃百合有损肝肾吗

有可能会加重肝肾的负担。

虽然百合对于人体来说具有一定的保健作用，但百合毕竟是属于一种中药材，其中含有多种药物活性成分，而一般来说药物的吸收、代谢、排泄是需要经过肝、肾的。

所以如果长期吃太多百合的话就有可能会加重肝肾的负担，此时就有可能会对肝肾造成一定的损害，所以建议在吃百合的时候一定要适量食用，以免对身体健康造成不利的影响。

百合一星期吃几次最好

一般2-3次即可。

百合的性质偏寒性，食用后会对人体的脾胃造成一定的刺激，所以其食用量是需要根据个人体质来决定的，对于一般人群来说建议一个星期吃2-3次，一次6-12克左右就可以了。

而对于一些体内火气较大的人群来说，也可以适当地多吃一些百合，以迅速地降低体内的火气，但一旦症状有所改善之后就需要马上减少食用百合的次数。