更新时间：2023-11-14 14:36:36作者：未知
1、煮鸡蛋不宜煮的过熟，最好控制在十分钟以内，营养才不会流失，才更易被人体消化吸收。
2、超过10分钟，蛋白质结构会变得更紧密，不利于和胃液中的蛋白质消化酶接触，容易导致消化不良。
3、此外，加热时间长，氨基酸会分解，还会与铁元素结合，营养损失较严重。
煮鸡蛋开锅几分钟熟（煮荷包蛋冷水下锅还是热水）
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1、煮鸡蛋不宜煮的过熟，最好控制在十分钟以内，营养才不会流失，才更易被人体消化吸收。2、超过10分钟，蛋白质结构会变得更紧密，不利于和胃液中的蛋白质消化酶接触，容易导致消化不良。3、此外，加热时间长，氨基酸会分解，还会与
2023-11-14 14:36
1、材料：排骨350g、可乐200ml、油适量、香菜适量、炒香白芝麻适量、生抽适量。2、做法：排骨事先用清水泡几次，换水，尽可能去掉一些血水；热油锅，下排骨煎香两面；倒入可乐，煮开后转小火慢慢煮；可以再加一点点生抽调味上
2023-11-14 14:35
1、材料：鸡腿、洋葱、鲜蘑菇、可乐、姜；调料：油、生抽王、料酒、盐。2、做法：洗净鸡腿，斩成块状待用；鲜蘑菇去蒂洗净，切成条；洋葱剥去外皮，洗净成块；姜切成片。烧热汤匙油，炒香洋葱块，放入鸡腿肉拌炒几下，加入1汤匙料酒，
2023-11-14 14:34
1、新鲜香菇的肉质较厚，制作起来不是非常容易熟，一般炒制新鲜香菇，需要先将香菇焯水，这样可以加快香菇成熟。新鲜香菇用水煮的话，沸水下锅煮5分钟即可成熟，炖汤时加入煮8—10分钟的时间，既可以保证香菇成熟，还可以使香菇更加
1、食材准备：主料：干豆腐200克，尖椒50克，胡萝卜少许；调料：色拉油适量，葱花 少许，精盐少许，味精少许。2、做法：将干豆腐改刀切成菱形块，装盘待用。将青椒清洗干净，切成菱形块装盘待用。热锅放油，蒜、葱花。将干豆腐倒
1、白凉粉是一种消暑解渴的南方小吃，我们平时购买的白凉粉通常使用市面上售卖的包装白凉粉粉制成的，这样的白凉粉内部含有一定的添加剂，不过这些添加剂对人体无害，可以放心的食用。2、白凉粉冷却之后就会凝固，这时候我们只需要倒扣
2023-11-14 14:33
2023-11-14
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