更新时间：2023-11-26 07:57:19作者：未知
1、主料：蛏子500克,小冬椒,红椒条各适量。调料：盐,味精,鸡精,黄酒,水淀粉,色拉油各适量。
2、蛏子焯水，去壳取出蛏子肉后应多冲洗，去净其中细沙。
3、小冬椒去蒂剖开去籽，滑油。
4、原料下锅，加调料滑炒出锅。
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1、主料：蛏子500克,小冬椒,红椒条各适量。调料：盐,味精,鸡精,黄酒,水淀粉,色拉油各适量。2、蛏子焯水，去壳取出蛏子肉后应多冲洗，去净其中细沙。3、小冬椒去蒂剖开去籽，滑油。4、原料下锅，加调料滑炒出锅。
2023-11-26 07:57
1、主料：五花肉(150克)、青椒(1只)、洋葱(小半个)、胡萝卜(半根)。调料：盐(适量)、油(适量)、鸡精(适量)、料酒(适量)、酱油(适量)。2、洋葱切丝； 胡萝卜去皮切丝。3、青椒切丝； 五花肉切薄片。4、把锅稍
2023-11-26 07:56
1、原料：草鱼1条、黄豆芽1把、油菜3棵、食盐1小勺、葱1根、姜6片、蒜5个、八角2个、花椒1大把、桂皮1小块、干辣椒1大把、料酒适量、淀粉1大勺、胡椒粉1小勺、郫县豆瓣酱1大勺、鸡蛋清1个、水500毫升。2、把鱼片用胡
2023-11-26 07:52
可以做清炖甲鱼，具体做法如下：1、食材：活甲鱼750克、鸡肉50克、葱15克、姜10克、蒜末5克、清汤100克、酱油10克、精盐5克、葱椒10克、绍酒15克。2、将活甲鱼去头，宰杀放净血后，放入锅内，加清水烧沸捞出，刮去
2023-11-26 07:51
1、材料：一勺白糖，加入半碗开水、一碗糯米粉、红枣片适量。2、碗中倒入一勺白糖，加入半碗开水，把糖搅融化，大碗里倒入一碗糯米粉，倒入调好的糖水，搅拌成棉絮，揉成光滑的面团。3、取一个小剂子，整理成长方形状，放上红枣片，水
1、中午的饮食需要补充足够的能量，肉、菜和主食要进行合理的搭配。2、肉类主要选择鸡肉或者鱼肉类为主，这些肉类是优质蛋白，其中含有丰富的不饱和脂肪酸，可以补充所消耗的营养和能量。3、而菜的方面以绿叶蔬菜为主，比如油菜、小白
2023-11-26 07:37
2023-11-26
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