大家都吃过海带，那在吃海带的时候有什么需要注意的事项呢？海带又到底属不属于海鲜呢？想知道就一起来看一下吧。

甲亢患者慎食

海带生长在海中，含有大量的碘，因此不建议甲亢患者过多食用，因为碘是合成甲状腺激素的主要原料，甲亢患者过多食用含碘的食物就会增加甲状腺激素合成及释放，从而导致病情加重，因此甲亢患者日常生活中一定要低碘饮食。

不与茶同饮

在吃海带的时候不建议喝茶，因为海带中还富含大量的铁离子，食用后能促进血红蛋白的合成，而茶叶中鞣酸含量非常高，如果在吃海带的同时喝茶的话，就会阻碍身体对铁的吸收。另外像柿子、李子等高鞣酸食物都不宜和富含铁的海带同时食用。

脾胃虚寒人群慎食

海带属于寒性食物，因为像有胃寒、胃部疾病、脾胃虚弱的人要尽量少吃，不然过多食用会导致体内寒气增加，从而会损伤脾胃导致胃部不适症状进一步加重。另外在吃海带的同时也要尽量少吃其他寒凉性食物。

忌过量食用

在吃任何食物的时候都要注意一个量，海带也是，对于成年人来说一天吃50g左右海带即可，海带中含有丰富的碘，过多食用容易导致甲状腺肿大，引起血压升高。另外海带性寒，过多食用会增加脾胃的负担。

海带属于海鲜吗

不属于。

海带虽然生活在海中，但其属于植物，所以并不属于海鲜。海带是一种营养价值非常高的蔬菜，其中含有丰富的矿物质成分，且热量非常低，经常食用能起到调节血脂、血糖、提高免疫力、抗病毒等多种作用。

但注意海带虽然不是海鲜，但却是一种发物，因此不建议皮肤病患者、呼吸系统疾病患者以及过敏性体质人群食用，不然食用后会影响身体恢复，同时还可能导致久疾加重，对身体造成不好影响。