泥鳅是鳅科、泥鳅属鳅类，其身形细长，前段略呈圆筒形，后部侧扁，腹部圆，头小，虽然长的不是很好看，但营养丰富，食用价值高，常用于煎炸、炖汤等方法食用，下面为大家介绍几种营养好喝的泥鳅煲汤做法，赶紧来学学吧。

红枣泥鳅汤

材料：红枣十枚、泥鳅半斤、生姜两片、盐少许。

做法

1、泥鳅用盐搓擦，热水洗，去鱼身表面滑液，开鱼肚，去内脏和鱼头，先干净，放铁锅内，加生油，鱼身煎至微黄。

2、红枣和生姜洗干净。红枣去核，生姜去皮，切两片。

3、瓦煲加入清水，用猛火煲至水滚，放入材料，改用中火继续煲两小时，加少许盐调味，即可食用。

黄芪泥鳅汤

材料：泥鳅200克、瘦猪肉100克、枣（干）10克、黄芪15克、姜3克、盐2克。

做法：

1、红枣泡发，去核，把黄芪和红枣洗净。

2、瘦猪肉放入开水锅中煮五分钟，捞起洗净。

3、泥鳅用滚水烫一下，用清水冲洗，去内脏，洗净抹干水分。

4、将泥鳅用油煎至两面微黄色，铲起装盘中。

5、在汤煲内烧滚适量清水，放入泥鳅、瘦肉和生姜、黄芪、红枣。

6、烧开后用小火继续煲约3个小时，加入姜、盐即可。

泥鳅山药汤

材料：泥鳅500克、山药300克、姜、蒜头、京葱。

做法：

1、山药去皮后切片。

2、泥鳅去肠脏后洗净，放入沸水中氽烫，3分钟后捞出沥干。

3、锅内加油烧热，加入蒜头、京葱、姜片煸炒。

4、出香后，再倒入泥鳅翻炒至变色。

5、加入山药和水，大火煮沸10分钟，再改用小火继续煲煮30分钟，待汤浓时，加盐调味即成。

泥鳅炖豆腐

材料：豆腐、泥鳅、姜、蒜、腐乳、青蒜段。

做法：

1、热油爆香姜，蒜（都是拍破）

2、另取大盆倒进凉水，下豆腐（整块）和泥鳅慢慢加火。

3、煮开捞干净浮沫，倒入爆香的姜蒜油，撒盐大火烧开转中火。

4、两片腐乳加少许水捣成汁倒入汤中转小火熬煮20分钟。

5、餐桌上电磁炉把泥鳅豆腐端上去，小火伺候，撒上青蒜段就可以开动了。

泥鳅莲藕汤

材料：泥鳅、藕、盐、料酒、生姜2片。

做法：

1、泥鳅破肚洗净，沥干水份，藕洗净切片备用。

2、炒锅放油烧热放入泥鳅煎两面焦黄即可。（油要多，最好是炸）

3、将炸好泥鳅放入汤锅中加水烧开，撇去浮沫，加莲藕，放入料酒，姜片，中火炖汤奶白，加盐调味即可。

泥鳅白萝卜汤

原料：泥鳅9条、萝卜250克、黑木耳少许、野山椒少许、生姜、盐、胡椒、鸡精适量

做法：

1、萝卜洗净切丝备用，木耳洗净撕成小块。

2、将泥鳅洗净后，把锅烧热，倒油，直接将泥鳅倒入锅中，飞速盖上锅盖。泥鳅会不停倒腾啊，一会就没有事了。

3、加入生姜和野山椒放水到锅中，水为食材的二倍多点就好了，当水滚开后，加入白萝卜丝和木耳。

4、熬制40分钟左右，就可以看见汤变成奶黄色。白中透着黄。最后加入盐胡椒和鸡精就可以开动了。

泥鳅需要去内脏吗

要。

泥鳅一般生活在水流速慢的水底或者淤泥里面，容易产生大量的腐败物质，在泥鳅的体表黏液以及内脏里面难免会出现大量的重金属、寄生虫以及细菌等，在吃的时候尽量把内脏及头部全部去掉，一般做法是剪掉头部，腹部从尾部到头部从中间剪开，然后用清水洗净内脏即可。