网站首页
手机版

清淡饮食食谱 怎样算清淡饮食食谱

更新时间:2023-10-27 12:22:17作者:未知

清淡饮食食谱 怎样算清淡饮食食谱

1、清炒小白菜

(1)主料:小白菜300g辅料:蒜5g葱3g盐3g

(2)小白菜洗净控水切段。葱切末,蒜切片。热锅下油,先放入少许的葱蒜炝锅。再放入小白菜。炒至开始变软时加入剩下的葱蒜,盐。

(3)翻炒至小白菜开始出水关火即可。

2、包菜年糕

(1)主料:年糕300g火腿50g包菜100g鸡蛋1个辅料:油适量盐适量蚝油适量,

(2)火腿肠切片。包菜切细丝。锅内油热放入葱花爆香。将鸡蛋放入,炒一下。

(3)倒入包菜和年糕翻炒。放入蚝油,盐。放入火腿。翻炒后乘出即可。

3、荠菜鸡蛋盒子

(1)主料:荠菜250g鸡蛋3个虾米100g辅料:橄榄油适量蔬菜油适量面团适量盐适量胡椒粉适量.

(2)先装洗摘干净的荠菜切碎放入器皿内,再淋上适量蔬菜油备用。将提前浸泡至软的虾米剁碎。倒入锅内,再打入三只鸡蛋。调入少许芝麻油,搅拌均匀。烧热锅放少许橄榄油,倒入蛋液。煎好一面再反转煎另一面至熟后取出。

(3)由于这煎鸡蛋饼里有虾米,稍感硬,所以必须要剁碎。然后倒入瓶装荠菜的大锅里。调入少许盐以及胡椒粉搅拌均匀。把事先准备好的面团擀成皮即可开始包盒子了。包好之后用叉子压边,这样不容易散边而且边皮比较薄,吃起来口感更好。平底锅里倒入少许橄榄油,将包好的盒子放入开始煎。

(4)两边都煎成金黄色即可熄火上碟食用了。

本文标签: 清淡饮食食谱  

为您推荐

清淡饮食食谱 怎样算清淡饮食食谱

1、清炒小白菜(1)主料:小白菜300g辅料:蒜5g葱3g盐3g(2)小白菜洗净控水切段。葱切末,蒜切片。热锅下油,先放入少许的葱蒜炝锅。再放入小白菜。炒至开始变软时加入剩下的葱蒜,盐。(3)翻炒至小白菜开始出水关火即可

2023-10-27 12:22

怎么做粉丝包子馅好吃窍门

1、材料:粉丝、豆腐、鸡蛋、白砂糖、小葱、香油、姜、白胡椒粉、酱油、鸡精、植物油、盐各适量。2、粉丝用热水泡软,切碎;3、豆腐用开水加盐泡10多分钟,并切成丁,用油炸至熟透;4、鸡蛋打散、炒熟;将鸡蛋、粉丝碎、豆腐丁加葱

2023-10-27 12:21

游击队歌歌词(游击队歌歌词图片)

1、《游击队歌》是贺绿汀作词作曲的歌曲,该曲于1938年1月1日,在八路军干部晚会上由贺绿汀指挥救亡演剧队首次演唱,该曲也是电影《铁道游击队》的主题曲。1993年6月5日,该歌曲获得20世纪华人音乐经典优秀曲目奖;201

2023-10-27 12:21

如何制作陕南糯米雪糕 陕西糯米糕

1、准备糯米粉400ml、白糖50g、芒果丁适量。2、碗中倒入400ml水,50克糯米粉,50克白糖,加一盒酸奶。3、小火煮至粘稠,搅拌均匀。4、模具中放芒果丁,倒入糯米糊。5、冻起来,脱膜,糯米雪糕就做好了。

2023-10-27 12:20

怎样做小鱼才好吃 怎样做小鱼才好吃呢

1、食材:小鱼400g、食用油少量、食盐少量。2、买鱼的时候,一定要看清楚,新鲜最重要,那种软哒哒放久了的小鱼不要买。买回来之后,把鱼内脏一定要处理干净。清洗的干干净净。然后沥干水,用盐腌着。3、洗干净的小鱼腌上几个小时

2023-10-27 12:20

紫葛花怎么做好吃(紫葛花怎么做好吃窍门)

1、泡水喝泡水喝是紫葛花最常见的一种吃法,在需要的时候,人们可以把采集晒干以后的紫葛花放在干净玻璃杯中加入几块冰糖,冲入90度以上的开水浸泡,泡好以后取出汤汁饮用,每次放入的紫葛花可以反复冲泡三到五次。2、泡酒喝紫葛花还

2023-10-27 12:18