更新时间：2023-07-18 17:54:50作者：未知
1、准备材料：南瓜100克、牛奶100克、蜂蜜1勺；
2、南瓜洗净去皮，果肉切成块，水开上蒸锅大火蒸10分钟，取出切小块放进料理机打成泥；
3、牛奶隔水蒸热5分钟，牛奶混合南瓜泥，进入蜂蜜一起放进料理机搅拌均匀，倒出即可。
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1、主料：鲜笋2颗。 2、辅料：油适量、盐适量、料酒适量、酱油适量、美味鲜适量、冰糖适量。 3、鲜笋去壳，洗净，切成块。 4、干净的锅中放入水，没过笋。 5、放入料酒，酱油，美味鲜，和适量的盐。 6、放入几颗冰
2023-07-18 17:54
1、准备材料：南瓜100克、牛奶100克、蜂蜜1勺；2、南瓜洗净去皮，果肉切成块，水开上蒸锅大火蒸10分钟，取出切小块放进料理机打成泥；3、牛奶隔水蒸热5分钟，牛奶混合南瓜泥，进入蜂蜜一起放进料理机搅拌均匀，倒出即可。
1、主要食材：木耳、百合适量；辅料：花椒、生抽、盐、糖、鸡精少量。2、做法：木耳，百合清洗干净，木耳切小块。锅里油烧热，放花椒，出香味之后，放木耳和百合快速翻炒。放入调味料，再翻炒，出锅。3、功效：木耳是属于性甘平主治益
1、材料：鲜鱿两只、茭白两根、花椰菜、胡萝卜，洋葱少许、盐，糖，酒，胡椒粉适量。 2、先将鱿鱼头内墨点处理掉，去除脊梁中那种白色物质，并切片。 3、茭白、胡萝卜切丝，洋葱，花椰菜切成朵。 4、锅入油爆香洋葱，再依次
2023-07-18 17:53
1、食材：孜然粒20克、中筋小麦粉100克、料酒20克、鳕鱼300克、盐3克、生抽10克、老抽10克。 2、鳕鱼切段，洗净。 3、加盐，加料酒拌匀，腌制15分钟。 4、将腌制过的鳕鱼反正面蘸满面粉。 5、下油锅煎
1、准备排骨适量、酱汁适量、食用油适量、香葱适量。超市买的速冻食品,先把里面的东西都拿出来,处理过的排骨放盘里备用, 酱汁也倒到盘里备用。 2、锅内擦干净放适量油,把排骨翻炒一会,让油裹住排骨成金黄色,大概2-3分钟。
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2023-07-18
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