更新时间：2023-08-12 02:17:58作者：佚名
1、原料：番茄320克，木耳(干)13克，豆腐(南)100克。调料：姜3克，盐2克，胡椒粉2克。
2、番茄洗净，切件去核，木耳浸发后，洗净撕成小块，放入开水中煮5分钟，捞起洗一洗，嫩板豆腐切粒，放入开水中煮2分钟捞起。
3、下油一汤匙，爆香姜，下番茄兜炒，加入上汤4杯煮开，下木耳及嫩板豆腐煮10分钟，下调味煮开即成。
木耳番茄豆腐汤 番茄木耳炖豆腐
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1、原料：番茄320克，木耳(干)13克，豆腐(南)100克。调料：姜3克，盐2克，胡椒粉2克。2、番茄洗净，切件去核，木耳浸发后，洗净撕成小块，放入开水中煮5分钟，捞起洗一洗，嫩板豆腐切粒，放入开水中煮2分钟捞起。3、
2023-08-12 02:17
1、鱼对半切开，撒上黑胡椒，食盐和细砂糖，用手抹匀，腌制6小时。2、腌好后擦干水分，在鱼背肉厚的地方划几刀，容易入味。3、热锅起油，油热后放入腌制好的鱼，鱼皮朝下，小火煎至3分钟。4、鱼皮焦黄时，将鱼翻面，小火煎至2分钟
1、鸡肉和小油菜可以一起食用，并没有相互作用，而且鸡的肉质细嫩，滋味鲜美，含有水、蛋白质、脂肪、硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素A、维生素C等营养物质，而小油菜富含钙、铁、胡萝卜素和维生素C，两者都含有丰富的营养物质，一起
1、材料:叉烧250克，西葫芦1个，蒜适量，盐适量，生抽适量，叉烧汁适量 2、将西葫芦切片，叉烧切片。 3、起油锅，爆香蒜头，下西葫芦煸炒。 4、加入叉烧炒匀。 5、下适量的盐、生抽、叉烧汁、清水稍焖一下出锅即可
2023-08-12 02:14
1、增强抗体杨桃含大量糖类及维生素，常食可补充机体营养，增强机体抗病能力。2、补充营养杨桃中所含的大量糖类及维生素、有机酸等，是人体生命活动的重要物质，常食之，可补充机体营养，增强机体的抗病能力。3、和中消食杨桃果汁中含
2023-08-12 01:13
1、米饭一中碗，新做的或是上顿的剩饭都可，干爽为佳。米饭做法：大米洗净，加水蒸米饭，米与水比例1：1.3～1.5，水面可滴两滴食用油（加油后煮熟的饭光鲜爽滑有嚼劲，后边再炒饭的时候只需少许油即可，不会油腻），开锅后10～
2023-08-12 01:12
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