更新时间：2023-06-03 01:07:43作者：未知
1、首先，把沙子放到微波炉内加热，然后再将带壳的核桃放入沙中，再将二者一起放入微波炉内转，最后，核桃熟后从沙子中取出即可食用。
2、跟炒瓜子一样，先在锅里放沙子半锅以下,把沙子炒热,放核桃进去,不停的翻炒就熟了,而且炒出来很香，酥脆可口。
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1、食材：糯米500克、干香菇6朵、猪肉馅100克、胡萝卜半根、生抽2汤匙、老抽1/2汤匙、盐1大匙、植物油1大匙、饺子皮适量。2、干香菇提前一天浸泡。3、糯米提前一天浸泡（夏天要换水或冷藏浸泡）。4、糯米蒸熟，趁热捣松
2023-06-03 01:07
1、首先，把沙子放到微波炉内加热，然后再将带壳的核桃放入沙中，再将二者一起放入微波炉内转，最后，核桃熟后从沙子中取出即可食用。2、跟炒瓜子一样，先在锅里放沙子半锅以下,把沙子炒热,放核桃进去,不停的翻炒就熟了,而且炒出来
1、吃凉皮加个鸡蛋。100g的高筋面粉做成的凉皮，只能得到6克左右的蛋白质，距离一顿饭应摄入20g蛋白质还欠缺很多，鸡蛋是完全蛋白，蛋白质吸收好，这样解决了这一顿蛋白质不足的问题。或者加点豆腐丝，也可以得到蛋白质的互补。
1、首先碗中准备100克小麦淀粉，用刚烧开的热水烫面，边倒边搅拌，搅拌成絮状后，下手揉成光滑的小面团，放一旁备用。另准备一个大碗，加入1001斤糯米粉、100克白糖、5克无铝泡打粉，先把它搅拌均匀，然后用325克温水和面
2023-06-03 00:27
1、将50克牛奶和20g布丁粉倒入盆中，搅拌均匀2、将剩余牛奶用不粘锅煮至冒小泡，然后将煮沸了的牛奶倒入第一步的盆中。3、将盆中的牛奶和布丁粉搅拌均匀，保险点还可以将牛奶再次煮开，布丁会凝结得更好。4、将牛奶倒进去容器中
2023-06-03 00:25
1、准备食材：鸡腿，辣椒，花椒，葱，姜，蒜，生抽，老抽，糖，醋，生粉，盐。2、鸡腿去骨，肉带皮切丁。鸡肉加入生抽，生粉拌匀腌制。3、调芡汁碗中加入生抽，老抽，盐，糖，醋，生粉调成汁。4、将花生放入油锅炸成金黄色。5、葱，
2023-06-03 00:24
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