秋冬季节的时候天气比较寒冷，这时候很多人会喝姜糖水，那姜糖水的功效与作用什么时候喝好？一起看看吧！

驱寒暖身

姜糖水主要是由生姜、红糖制成的，其中生姜味辛性温，白糖含有大量的蛋白质、糖分，适量喝可以促进人体血液循环，具有一定驱寒暖身的作用，适宜体质虚寒的人群进行饮用。

促进食欲

姜糖水口感比较特殊，含有大量的挥发性物质，适量进行饮用对口腔和胃黏膜有刺激作用，能促进消化液分泌，从而可以帮助增强人体的食欲，因此姜糖水具有一定促进食欲的作用。

止咳镇吐

姜糖水中生姜中含有大量的姜酮和姜烯酮的混合物，适量进行饮用可以帮助缓解胃寒引起的呕吐症状，改善胃热呕吐，具有一定止咳镇吐的作用，对于人体健康是比较好的。

杀菌消炎

姜糖水中生姜含有大量的挥发油、姜酮和姜烯酮，这些物质具有一定杀菌消炎的作用，可以帮助提高人体抵御细菌以及微生物侵害的能力，具有一定杀菌消炎的作用。

姜糖水什么时候喝好

具体如下：

姜糖水具有很好的舒筋活血、暖胃健脾等功效作用，正常情况下来说，并没有严格的服用时间规定，一天中任何时候都是可以适当饮用的。

但姜糖水中含有大量的糖分，因此建议尽量避免晚上睡觉的时候喝，其次早上空腹也不要喝，因为一晚上的新城代谢，人体需要进行排毒，这时候喝姜糖水容易刺激自身胃肠道。

长期喝姜水能去湿气吗

根据实际情况而定。

喝姜糖水能不能去湿气，主要需要根据湿气出现的原因进行分析，一般要是寒湿证引起的湿气重，那么喝一些姜糖水可以起到缓解作用。

但如果是湿热证引起的湿气重，那么长期喝姜糖水可能会导致湿热证加重，因为生姜性温辛辣，过量喝可能会导致人体上火。